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ダイエットについて質問です。
suzukazerunnaの回答
- suzukazerunna
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初めまして。 ダイエツトの基本は、毎日継続することから 始まります。 そして、ストレスなく自分に合ったダイエットを 探すことですね。 まずは、行動を起こして継続できるかがポイントでは ないかと思います。 三日坊主ではだめですね。 長く続けることのできるコツを教えたいと思います。 私自身は新しいことをやっても３日坊主で終わってしまう。 終わってしまうというよりも諦めてしまうとか、飽きてしまう と申し上げたほうが良いですね。 「三日坊主」は、人が環境の変化に対応して精神状態を 一定に保ち続けることが三日間続くことを言いますね。 確かに何事も新しいことをまねたり取り入れたりすると 最初のころは夢中に なりますが、ある一定期間が過ぎると やめてしまう。とか飽きてしまう。 本当に夢中になれることを探すことから始まりますね。
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