腰痛で悩んでいます。どう対処したらいいですか。

質問

前の晩　以前から左側の腰が痛かったので低反発マットレスをひいて楽にして寝ました。ところが、朝になって激痛が左足の先から腰にかけてはしるようになって・・・その日の夕方医者にかかり、股関節と腰のレントゲンをとってもらいぎっくり腰とのこと。考えてみると以前にも朝起きようとしたらおきられないこともあり、ベッドをいわゆる畳の上にせんべい布団ーーじょうたいにして養生していますが、左足の痛みはなかなか取れません。寝床から起き上がると、足がつったときの後のような痛みがあり腰、尻も痛くて杖をついてようやく歩けるしだいです。でも痛いです。ただいすに腰掛けていると少しの間は痛みが少なくなります。後屈伸の後も少し楽です。ただ横になっていないと腰の痛みがなくならないようにも思います。つまりいすに腰掛けていると腰がいたくなり、寝ていると足が痛くなり・・といった具合です。今1週間くらいたちましたが、あまりよくなりません。こうした経験の人ありませんか？直るのにどれくらいかかりましたか？参考になることがありましたら教えてください。ちなみに薬は　塗り薬とメチコパールとかいう神経痛に効く薬を飲んでいます。痛み止めの薬はきついめまいがしてから飲んでいません。めまいはなくなったようです。こちらはまだ自己判断の範囲ですが・・・一応そういうこともありました。よろしくお願いいたします。

回答No.2

nabe710 · ベストアンサー

参考まで。以下をご覧ください。

http://chiro.lib.net/cure/gikkuri.html

お礼

早速にありがとうございます。ぎっくり腰にも2種類あるのですね。もうひとつのほうばかりだと思っていましたので、お医者様には、痛み方を伝えてはいたのですが、何か以前とは違う・・ということがずっとひかかっていました。症例がぴったりだったのと　腰痛ベルトの使い方や、その他本当に参考になりました。ありがとうございました。

回答No.1

kentkun

経験者です。

固い布団や薄い布団はダメですよ。余計に腰を痛めます。
良く通販等で宣伝されている、腰が沈むようなマットレスが寝るには一番です。

薄い布団で寝たら痛いでしょう？
痛い状態で寝るのが体に良いはずがありません。

腰の痛みは僕は２年ほど掛かりました。
初めの一年は痛み止めの飲み薬と湿布薬で、腰を引っ張ったり電機流したり
だけど全然よくなりませんでした。

その後知人の紹介で、あるマッサージを紹介され、そこで月２回の施術を受けて半年後全く痛みは無くなりました、ちなみに滋賀県大津市です。

自分でやるならストレッチだけです。
他は何もしない方がよいと言われました。

なお、街の医者に言われたのは、痛みが長く続くと、神経が勝手にある日ずれてくれるから、ある日突然痛みが消えることがあるのが腰痛だ、と・・
それが明日なのか、一年後なのか、それはわからない、と
手術しても、必ず痛みが無くなる、と保証も出来ない、とも言われました。

今から考えると本当にその通りで、時間が経過すると痛みに慣れてくるのか、それとも神経が遠慮してくれるのか(^_^;　半年から２年は覚悟された方がいいと思います。

お礼

ありがとうございます。敷布団の件考えて見ます。ただやはり柔らかい目に代えた次の日にそうなったので　もう少し皆さんの経験も聞きたいです。神経の話やいろいろありがとうございます。確かに薄い敷布団では痛いです・・・。