• 締切済み

歩くのが遅い

T-brightの回答

  • T-bright
  • ベストアンサー率40% (14/35)
回答No.1

歩くと疲れて嫌いになったのはいつごろでしょうか? もちろん、革靴が質問者さんに合っていなかったり、 猫背になると若干歩幅が小さくなるので歩くスピードが遅くなることもありますが… 疲れるから嫌だという理由も遅い原因だと思います。 ノイズキャンセリング機能の付いていない音楽機器を使い(ノイズキャンセリングがつくと外の音が聞き取りづらく危ないので) 音楽を聞くと気分も楽になり歩くのが楽しくなりますよ? 後は、 胸を少し張る。 歩幅を少し意識して大きくしてみる。 顔をいつもより少し高く上げてみる。   など… 気分の問題ですが、 目的地に着いたら楽しいこと・いいことが起こると思って歩くのが良いと思います。 あと自分はモデルだと思って歩くとか… あまり参考にならなくてすいません。

関連するQ&A

  • 正しい歩き方について

    私は身長183cm、体重100kgの肥満型です。しかし、脚が細く、猫背でかつ、すり足のようにして歩いています。たぶん、楽して歩いているので、基礎代謝が少なくて肥満の原因のひとつになってると思うのですが、普段、歩く上で(ウォーキングではなく)正しい歩き方と姿勢はどういうものでしょうか? また、歩き方を指導してくれるスクールみたいなのはあるのでしょうか?あるいは歩き方のサイトとかお勧めの本とかあるのでしょうか? ご回答よろしくお願い致します。

  • javaプログラミングについて

    身長、体重を入力して、肥満型、標準型、痩せ型かを判断し表示するjavaプログラムを作りたいのですがまったくわかりません。 一体どういうプログラミングになるのでしょうか?if-else文でお願いします。 一応、標準体重=(身長-100)*0.9、体重が標準体重の1.1倍以上ならば「肥満型」、0.9倍~1.1倍ならば「標準型」、0.9倍以下ならば「痩せ型」と表示したいです。

  • 標準体重だけど二段腹

    私は158cmで53kgなのですがおなかが二段腹と情けない体型です。 体脂肪がやや高く27%あります。 普通に立っている状態だと二段腹も分からないのですが 椅子に座ったりしちゃうとボヨ~ンとお肉が。。。 これは隠れ肥満というものですか? 便秘症で1週間くらいでないと下腹がぽっこりでてさらに情けない体型に。。 それでダイエットを始めたのですが体重は標準体重だし別に落とす必要ないような気がするんですが、 50kgを目標にしたらおなかもスッキリ綺麗になるものなんでしょうか? 腹筋鍛えたら二段腹もなくなりますか? あと猫背なのもいけないのでしょうか?

  • なんとなくたるんでる感じ

    私は153cm、52kgから一年半ほどかけて現在42kg~43kgまで体重を減らしました。 ダイエット方法は、外食や間食を減らす・夕食のカロリーを減らすことでした。 体重的には153cmの理想体重と言われる43kgほどにまで痩せたのでちょうどいいとは思うのですが、痩せ方のバランスが悪く、下半身がなんとなくたるんでる感じです。 上半身は胸が減り、肋骨が見えるほど痩せたのですが、太ももやふくらはぎがなんとなくたるんでる感じで、ウエストは細いけど下っ腹がぽよんとしています。 彼氏にも痩せてくれと言われてしまいます。 このような状態の場合どのようなダイエット方法が良いでしょうか? 引き締めるために運動した方が良いかなと思っています。 一年ほど現在の体重を保てております。 20代前半でデスクワークが多く、猫背で運動不足です。 今の状態におすすめのダイエット方法、猫背も原因かもしれないので猫背の治し方を教えていただきたいです。

  • 膝のぜい肉の落とし方

     最近、なぜか膝に肉がついてしまい困ってます。 運動不足は自覚しておりますが…  160cm/45kgで痩せ型なのですが、膝だけがブヨブヨ?な感じです(涙) 体重を落とすことなく、膝回りをすっきりさせるには どのような方法があるかご存知の方、いらっしゃいましたら是非教えて下さい

  • 筋肉量の少ない150cm女、痩せ型と言える体重は

    なんkgまで落とせばいいのか予想がつかないので、「筋肉量の少ない身長150cm女」という条件で痩せ型と言える体重を教えてください。 今46kg。普通の体重のようですが、運動とは無縁の人生だったので筋肉量が少なく脂肪ばかりでぶよぶよです。 痩せてから筋トレという計画で52kgの頃からずっとカロリー制限+軽い運動を続けています。しかし6kg落としたのに今のぶよぶよ具合を見て、一体何kgまで落とせば痩せ型になるんだろうと不安を感じています。モチベ維持のためにも具体的な数字が欲しいので、参考程度でも教えてください。

  • ダイエットで10kg痩せる方法

    31歳158cmで55kgあります。 ぽっちゃり程度でしょうか? デブでしょうか? 20代の頃は156cmで44kgで小柄で痩せ型でした。 姿勢が良くなり背が2cm伸びたのですけど、体重が11kgも増えてしまいました。 ダイエットしたいのですが、おススメのダイエット法はありますか?

  • 既に標準体重以下ですが、さらに痩せたい

    165cm、55kgです。 30代女性です。 数値的には標準体重を下回っていますが 体脂肪の値は肥満だとおもいます(30%) 体重そのものは標準以下なのに脂肪が多い場合、何か不足してるもの(筋肉が少ないとか?)があるのでしょうか。 脂肪がついている場所は主におなかからしたです。 腕は細いです。 妊婦じゃないのに妊婦のような体型のため、身内から痩せろとかデブとか言われてこまっています。 何か効果的に脂肪を減らす方法を教えてください。

  • 体重について

    わたしは155cm、45kgです。以前までは39~42kgだったのですが太ってしまいました。 この身長でこの体重は標準くらいかとは思いますが… わたしはかなり痩せて見えるようで、よくガリガリすぎるなどと言われます。しかし、体重を考えればそんなはずはないと思います。 また、わたしは昔から体脂肪率が高くひどいときは28~29%です… 形が細いから痩せて見えるかもしれませんが、お腹は結構出ています これはいわゆる隠れ肥満というものですか? また、155cmで45kgって結構重めですかね…

  • リバウンドが怖いです

    29歳の男性です。身長が164cm、体重が72kgと肥満体型だったため、2ヶ月前からダイエットを決意し、カロリー制限と運動を続けています。食事は3食合計1300~1500kcal程度に抑え、運動は毎日30分のウォーキングの他、1時間のジョギングと腕立て、腹筋、スクワット、ダンベル等での筋トレを一日おきに行っています。かなり努力したつもりで、現在体重は58kgと標準体重程度に減りました。しかし、2ヶ月でかなりの体重を落としたため、リバウンドが怖いです。やはり普通に食べる生活に戻ったら体重も戻ってしまうでしょうか?