プロテインについて教えてください

質問

現在、マッチョ目指して筋トレに励んでます。

筋トレとても楽しいです。

何が楽しいかって？

それはなんてたって、やっただけの事が確実にかえってくるところです。

でもどうせトレーニングするなら効率よくやりたいです。

そこで質問です。

マッチョになるにはプロテインは必要不可欠です。

しかしプロテインを買うお金も馬鹿になりません、しかし質の良いプロテインがほしいです。

ＤＮＳのホエイプロテインが他のプロテインより割安なのですが、大丈夫でしょうか？

たとえば、ゴールドジムのホエイプロテインは3割くらい高いです。

それだけ質が良いのでしょうか？

私はこれからＤＮＳのプロテインを使おうかと思ってます（安いから）が、ダメでしょうか？

ご教授お願いいたします。

回答No.1

KBCT7028 · ベストアンサー

プロテインについて、お答えします。

まず、プロテインの善し悪しは、タンパク質がどの程度配合されているかが重要なポイントです。
DNSのホエイプロテイン100は、タンパク質の割合が68.8%となっています。

一般的に、プロテインのタンパク質割合は、70％前後を目安に、80％以上で優良とされていますので、
ホエイプロテイン100の場合ですと、概ね値段相応という事になります。

ただ、こちらの商品は、脂質が1.6ｇ、炭水化物が5.8g（一食33g中）ですので、他の商品より
若干多めの配分となってます。

質問者様が、体重を気にされるような体型であれば、脂質・糖質は少ないに越した事はありません。

プロテイン自体が、タンパク質の補給が主な目的ですので、
タンパク質の割合が多いもの程、優良なプロテインであると言われています。（実際にはそれ以外の成分も重要ですが）

あとは、目的（ダイエット・筋肥大等）によって、選ぶ商品は人それぞれとなりますが、
プロテイン飲み始めとしては、問題ない商品だと私は思います。

参考までに、おすすめの商品を紹介します。

国産ですと、

Kentai(ケンタイ) 100%CFMホエイプロテイン マッスルビルディングタイプ
http://www.kenko.com/product/item/itm_7220030072.html

外国産でも気になされないようであれば、

Champion Nutrition ピュアホエイスタック
http://www.muscle-elite.com/detail/01024.html

Champion Nutrition ピュアホエイスタックを、私は愛用しています。

後は好みになるのですが、味・飲みやすさの問題もありますが、
こちらは、ご自分でお試しになってみるしかないと思います。

最初は少量の物を買ってみて、自分にあってるようでしたら、
3kg等のお徳用を購入するのが失敗しない買い方だと思います。

それでは、長々と失礼致しました。ご自分にあった商品に巡り会えるといいですね！

お礼

ご丁寧にＵＲＬまでつけていただいてありがとうございます。

ピュアホエイスタックはとても安価ですね。

現在、円高なので安く買えますね。

私もそのプロテインを絶対に購入します。

とても良い情報を多くいただき感謝します。