痩せる為に、、

質問

ここ最近少し太って来たので痩せたいと思っています。
自分は太ると、顔と腹回りから太ります。体質的な問題でしょうか？
今、実践しているやり方は、食欲を抑える為に水を毎日よく飲む事、一回口に入れたら
３０～５０回は噛んでから飲み込む、それと適度な運動。
このやり方は効果があるのかどうか教えて下さい。
問題点や改善した方がいい所があったらそれも教えて下さい
よろしくお願いしますm(_ _)m

回答No.1

noname#166169 · ベストアンサー

最初に太るところ、と言うか肉がつくところが、みんな顔とお腹ですよ、その代わり最初に痩せるとこでもあると思います。ダイエット方に問題はないと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございました
参考になりましたm(_ _)m