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ビーチバレー
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- ta06
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こんにちは 私は体育館でバレーボールをしているのですが、参考になればと思い回答させていただきます。 まずレシーブの仕方は２種類あります、チャンスボールのようにボールに勢いのない場合とスパイクのようにボールに勢いのある場合です。 今回は一人でできる練習ということで、ボールに勢いのない場合の練習を回答します。 トスができるようなので、すでに実行しているかもしれないですが「直上パス」が良いと思います。 やり方はレシーブで自分の真上にボールを上げるという練習方法で真上に上がったボールをまたレシーブする、ということを繰り返します。（サッカーのリフティングのイメージです） 注意する点は地面と自分の腕が平行であること（腕を前に伸ばして身体に対して脇の角度が９０度くらい） ・ボールがあたる場所が真上をむいているか・常に顔は正面をむいているか（ボールは目線だけで追う）・できれば腕とボールが当たる瞬間を見る・足は肩幅より大きめに開いて半歩くらい前後にずらし膝を曲げる・ボールを飛ばす力は膝の曲げ伸ばしだけ・腕は振らない、以上です。 片腕にしか当たらないようですが、一番のポイントは腕を振らないことだと思います。 ボールは常に動いています、動いている物を動いている物で当てるのは難しいのでうまく当たらないのだと思います。 余談ですが、スパイクなどは身長や跳躍力が有利ですがレシーブは努力したもん勝ちなので頑張ってみて下さい。 文章で伝えるのは難しく乱文になってしまいすいません。。。
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中一の女子です。 前のフォーメーションが2セッター（先輩2人）だったのが、 私が1セッターで試合に出たときから、今までずっとレギュラーでした。 でも、最近はフォーメーション練習をする時に、 同級生の補欠の子（Y）の子と、代わりばんこでセッターをすることが多くなりました。 今日は確実にYがセッターの位置にいることがほとんどでした。 そしてもうすぐホソイ杯があるのに、Yに「試合でお前を出すかもしれない」と 先生が言ったそうです。 私達が居ない時に1：１で伝えたっていう所も私は気に食わなかったです。 私の中学は弱小チームなのですが、先生は厳しくボールをぶつけてきたり暴言を言うことも 多いです。そのわりに、そうやって試合前に変えるから上達しないのでは？と私はイライラ気味です。 しかも、こう感じているのは私意外にもたくさん居るのですが、 Yが私と同じことをしても怒らないのに、私は凄く怒られます。 同級生のなかでは「ひいきじゃないの？」と思われるほどYのことを怒りません。 「真剣にやりよるんか？」と、怒鳴られます。私は部活が終わった後、中・高とキャプテンだった親に相手してもらい、1時間バレーの練習をして頑張っていました。 なのに気合をそぐことを言われたり、「どうせできない」とかモチベーションを下げることばかり言って 国語の先生なのに説明が下手で、トスするときに手を真上にあげろというくせに真上にあげて真上にしか上がらなかったら怒られ、レシーブでは手を見てから取れって言われます。 手みてたらボールなんて取れません。でも、先生が言っていることができなかったら怒鳴られて、 …など不満はいっぱいあります。 他のレギュラーの子達は「M（私）のトスに慣れてるからMのほうが打ちやすいよ」と言ってくれています。ですがYに伝えたなら、Yがセッター入りすることも時間の問題だと思います。 こうやってネガティブになるのも本当はいけないと思っているんです。 だからこそ気合出して練習して頑張らないといけないことだって分かっています。私も練習して上手になりたい。 でも、外されると思うと、前先生に言われた 「お前はオーバーはできてもアンダーはできんのやな」という言葉が不安でたまりません。 レシーブの練習をしてもレギュラーに入れるか？ということを思うと心配なんです。 先生にももう諦められた感じがして部活が、気重いです。 けど私はどうしてもセッターに居たいです。練習次第でどうにかなりますか？ アドバイス下さい。
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- バレー部の練習でワンマンレシーブをやります。コツを教えてください。
こんにちは。中学生の男子です。バレー部に入っていて、練習で、ワンマンレシーブ10本投げて、さらに５本強打（コート半面に顧問と生徒一人が入り顧問がコート半面にボールを投げるので、フライング等をして、何が何でもボールを取るというもの）をします。ですが、なかなかボールを取れません。息が切れてもう走れません！フライングをしても間に合いません。 どうすれば、しっかりボールが効率よく取れますか？コツを教えてください。よろしくお願いします。
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お礼
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