20代以下の人でご飯派の人いますか？

質問

20代以下の人で朝はご飯派だって人いますか？
年々ご飯派が少なくなってきている今、ご飯派の理由をお伺いしたいと思いました。
よろしくお願いします。

回答No.2

noname#159326 · ベストアンサー

こんにちは。

我が家の子供ですね。

白米より十六穀米や麦ご飯、古代米を好んで朝食に食べていますね。
炊き込みご飯にすると、おかわりして食べていますね。
パンは子供にとっては、小腹がすいた時のおやつみたいですね^_^;

回答No.1

cucumber-y

あれ？最近は朝の米食が脳の活性化に繋がる、血糖値がリズミカルに変移しエネルギー消費量が増える、満腹感が長時間持続するため副食（おやつ）食べる気が起きにくくダイエットによい等の理由で２０代以下の朝のご飯派増えているという記事読んだ覚えが・・・

うちのダンスやっている大学生の長男は「ダイエット食は納豆と米！」、アメフト部の次男は「カーボローディングだ！」と朝からガッツリ米食ってます。
（次男は体重100kg目指しているので長男と目指すモノは逆なのに手段（食うもの）は同じなんですよね。（笑））

http://www.monometro.jp/2009/02/23/_20_1/