中年男の脂性（額）

質問

タイトルのとおりですが、アラフォー　男、中肉中背（下半身デブ）なんですが、脂性がひどく、夜洗顔、洗髪して、朝起きると、おでこから、前髪の生え際まで、脂でべとべとになるぐらい、脂性がひどいです。
おかげで、髪の生え際には、にきびみたいな脂の塊がけっこう頻繁にできており、困っています。
一応、健康には気をつかっているつもりで、野菜ジュースは毎日一杯飲んでおり、なるべく、お菓子類（チョコレートなど）は食べないようにしているつもりです。（とは言え、時々たべます）
お酒は、たしなむ程度ですが、一日コップ半分ぐらいはなにかしらのお酒を飲んでいると思います。
大変、もうしわけないですが、アドバイスしていただけるたら、幸いです。
よろしくおねがいします。

回答No.1

so-tyann · ベストアンサー

こんにちは

小生も一緒で脂性でした（過去形です）
治すのは簡単ですが継続できるか？ということです。

揚げ物や脂身の肉は控える、魚は多く、
バター、チーズ、チョコレートクリームなどは少なく、
ご飯も脂質があるので茶碗一杯で、キャベツ納豆など野菜系を増やします。
お酒は蒸留酒（ワイン、ウイスキー、焼酎など）にします。醸造酒（ビール、日本酒など）は控えます。

おまけに、少しのウォーキングかスロージョギングです。

回答No.2

33521474

こんにちは。

女性です。

脂が出るのは皮膚中の水分が足りないためといわれています。

一日に何度も保湿性の高い化粧水をパッティングしているうちに、わたしは以前ほど脂が出なくなりました。
やはり継続が必要ですが。