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痩せすぎで困っている高校1年生女子の体系問題と解決策
- 16歳の高校1年生女子が痩せすぎで困っています。身長152cm、体重33キロで、BMIは14.28と低いです。食欲が出ないため、ご飯を食べることが難しいですが、糖分や塩分に偏りがちです。体質的な要素もあるようですが、生活習慣の改善や適切な食事摂取が必要です。また、成長ホルモン分泌不全症という病気の治療も経験しています。ただし、適切な医療機関に相談する必要があります。
- 生理も一度も来ていないため、健康面の検査も必要です。現在の状況に絶望的な思いを抱えており、さまざまな人の意見やアドバイスを求めています。適切な筋トレや食事摂取法に加え、専門の医療機関の相談も検討しています。しかし、どのような医療機関を受診すれば良いのか分からないため、ご教示いただけると助かります。
- 痩せすぎで困っている高校1年生女子が適切なアドバイスを求めています。身長や体重のバランスが崩れており、食欲がないため適切な栄養摂取が難しいです。適切な医療機関に相談する必要があり、生理が来ていないことも健康面の検査が必要かもしれません。真剣な意見やアドバイスを求めており、情報を提供いただけると幸いです。
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- pu2pu2
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pu2pu2蛇足です。 筋トレって、女性がやっても男性の様にムキムキにはならないので、安心してやっても大丈夫ですよ。 （因みに、私も女性ですから。） 出る所は出て、細い所はそのままのメリハリボディになります。 面倒臭い運動を長続きさせるコツは、下記の条件を全てクリアしている事だと、私は思っています。 条件 (1)普通の家の室内で出来る事。 (2)器具や道具、グッズ等を使わない事。 (3)お金が一切掛からない事。 (4)広い場所を必要とせず、一ヶ所で、その場で立ったまま、寝たままで出来る事。 (5)手軽に、空いた時間にちょこっと出来る様な内容で有る事。 以上です。 誰の手も借りずに、一人で黙々と持続させるには、この中のどれが欠けても途中で挫折してしまう気がします。 （何せ根が不精の運動嫌いですから。） 運動の仕方に付いては、自分自身がどの部分を強化したいのかを先ず決めて、それに沿って検索してみて下さい。 因みに、女性ならバストアップは必ず入れた方が良いですよ。 筋トレのおかげか？私はＢカップからＥカップになりました。 細身なのにＥカップって、かなり自慢です。 ただ細いだけじゃないんだぞ～って (^_^)v 運動したら、身体の他の不調も改善すると思いますよ。 食欲も自然に出て来ると思いますし。 頑張って下さいね。
お礼
あっ！そうなんですか・・・！ てっきり勘違いをしていたようで・・・； バストですか～； Eってすごいですね・・・！； 羨ましすぎます；！ 自分なんか脂肪すらついてないので・・・ 運動、ホント、少しずつ気軽にはじめられるよう、 考えるし、調べてみようと思います！ ありがとうございます！
俺もガリガリだったけど、不規則な生活してたら... 何しても太らなくて困ってたけど... 筋トレで限界を超える事を知り、それ以来、筋肉がついてくるようになりました。 その筋肉を放置していたら、良い感じに普通の人の体型になって来たので嬉しかったです。 女性だと、筋トレじゃなく他に方法があると思いますが...何より「食べる事」が太る為の絶対条件だと思います。 小さな頃に痩せていると大人になっても痩せ型何だそうですよ。
お礼
筋トレって男性の方からは、いいって聞きます^^！ やっぱり、基本は「食べる」なんですよね～； うちのお母さん、昔は細かったみたいなのですが、 アラフォーの今はすっかり標準体型なので、 (多分子供産むか産まないかでも違ってくると思いますが) 私は大人になっても痩せ型なのかどうなのか・・・！； 回答ありがとうございました^^！
- aok5277
- ベストアンサー率18% (42/228)
精神科、心療内科。 心の病気がなくても、高カロリー？の栄養ジュースとかもおいてますよ！
お礼
精神科、心療内科ですか・・・ ん～・・・考えてみます！ 回答ありがとうございました！
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