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パンプスの履きすぎで足の土踏まずより上が痛い
仕事がら毎日パンプスを履いて１０時間以上過ごすのですが 足の裏の土踏まずより上の部分が痛いです。 触ると固くなっています。 お風呂上がりに揉んでほぐしていますが 他にやるべきことはありますか？ なるべくヒールの低い靴を履くようにしていますが 何かいい方法はありますでしょうか？ご回答よろしくお願いします。
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中敷きをしてはどうでしょうか。最近はいろんなタイプのものがありますよ。
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お礼
中敷きを探してみます。 ありがとうございました。