義母に対しイライラする感情をコントロールできません

質問

義母に対しイライラする感情をコントロールできません
義母と同居しています。
義母は、特に私の行動を束縛したりもしないし、子どもの面倒もよく見てくれます。

でも、わたしは、義母の言動に意地悪を感じてしまい、いつもイライラしています。

あからさまに私の事に関して批判はしないのですが、ものの言い方に意地の悪さ、私に対するあてつけか、私をいびって楽しんでいるような気さえしてきます。

その物言いに私はヒステリックに反応してしまい、義母に対して怒りをコントロールすることができず、あからさまに嫌味を言ったり、激しい口調で物を言ったりしてしまいます。

以前、迷惑おばさんというのが話題になりましたが、心理的には迷惑おばさんとよく似た感じだと思います。ふとんをたたいたりこそしませんが。

わたしがヒステリックな物言いになると、今度は被害者のような顔をして私のことを怒りのコントロールの出来ないきちがいのような目で見ます。
実際は私が怒ったところで、動じない肝の据わった人なのにです。

義父と義母もあまり仲がいいほうではないのですが、義母との接点をできるだけさけ、いつも外出して無用なこぜりあいをしないようにしているのですが、私は家にいるのでどうしてもいっしょにいる時間が長くたえずイライラしています。義母が義父に対しての不満を近所の人にしゃべったりしているのを聞いているので、きっと私の事も言ってるに違いないと思うと、ますます腹が立ってきます。

義母は肝が据わっていて強情なのでとても太刀打ちできる相手ではないのですが、どうしても相手の態度に反応してしまうのです。

なんとか怒りをコントロールできるようになりたいのです。

以前、会社勤めをしていた時も、けんか腰で言いがかりをつけてきた女性にまともにぶつかって、トラブルになったことがあります。私だけが悪いわけではないと周囲もわかってくれていましたが、相手の性格の事もあり結局私が謝ることになりました。
この時も、相手がパラノイアっぽい性格のひとだとわかっていれば、あんなことにならなかっただろうと思うと、義母の場合も、義母の性格を理解することが解決になるのだとしたら、そのために私はどんな努力をすればいいのか、
アドバイスいただければありがたいです。

回答No.3

baroque203

毎日お疲れ様です。義母さんとの同居生活は何かと気を使ったりしますよね。

何かで聞いた話ですが、女性は言葉の裏を読みたがる生き物だそうです。
つまり、たとえば男性が「いつもよりきれいだね」という言葉に、女性は「じゃあいつもはきれいじゃないの！」と怒る場面があったとしたら、これは素直にその言葉を受け取らず、その奥に潜む相手の気持ちを探ろうとするから怒るという心理だそうです。

ですから、質問者様も義母さんの言葉を、言葉通りに受け取れるようになればいいのではないでしょうか。
素直に言葉通りに受け取るのは難しいかもしれませんが、ようは自分の都合のいいようにプラス思考で相手の言葉を変換すればいいのです。

自分のことで恐縮ですが、旦那の義母は関西人であるせいかハキハキしていて、言葉も率直に言います。
聞く人によっては「キツイ」と言われるタイプですね。私もそういうタイプは苦手ですが、都合のいいように変換しているのでわりと聞き流せたりできます。
私の体型のこと（太ってます）、子供のことや子育てのこと、料理のことなどなど。ズバズバ言ってくるので、いちいち角をたてていたら身が持ちません。
なので「自分の為に言ってくれているんだ」とか「いっぱい話したいんだねぇ」とか、勝手なことを思って（ほとんど）適当にハイハイと聞いてます。（笑）

また、陰口のことですが。
実際に聞いたのであれば腹を立ててもいいでしょうが、耳にしていないことに腹を立てても仕方ありません。むしろ、陰口を言わない人っているんでしょうか？　それこそ天然記念物並みな人だと思いますよ。
だから、陰口は言われて当たり前と思って、ご近所さんには印象のいい奥さんを演じてみてください。
「百聞は一見にしかず」で仮に陰口を言われていたとしても、ご近所さんの印象がよくなるかもいれませんよ。

なんとなくですが、質問者様は気がお強いのでしょうね。
その気を少し緩めて、肩の力も少し緩めて。
他人事のように、客観的に接することができるようになれば、イライラすることも少なくなると思いますよ。