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山登りのトレーニング
tgookの回答
- tgook
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実際にやってきたこと。 無積雪時期：福島県安達太良山、磐梯山登頂レベル →280ｍ位の山が近場にあったので5時間位篭る。または東京都に在住していた時の経験では有楽町駅からフジテレビまで歩いたり、池上本門寺から銀座まで歩いたりした。 富士山登頂、南八ヶ岳縦走 あの時は時間があったので、ほぼ毎日のように近場の280ｍ位の山に5時間位篭ったり、安達太良連峰を奥岳から入り、野地温泉方面へ縦走したりしていた。 富士山に関しては、体力だけではダメ。天候、時期、高山病に対応できるかが重要。 剱岳登頂、槍ヶ岳登頂、木曽駒ケ岳～空木岳縦走 茨城に引っ越した後で、週一で筑波山へ行き、登頂しては山頂間を三往復してそのあと下山を基本トレーニングにした。 積雪時期安達太良山 体力やギアは当然。一番重要なのは穏やかな天候の日にアタックできるか？ いずれの山も、今の自分がそうだから言えることですが、やはり5時間～8時間位は連続で歩き続けられるほうが望ましいかな？と思います。
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お礼
詳しい情報いいですね。