ふくらはぎダイエット

質問

こんにちは

わたしは14歳です。悩み事は、ふくらはぎがかなり太い、ということです。
サイズは約40センチです。ちなみに体重68キロと、かなりのおデブちゃんです。
でも、下半身以外はそんなに太くないです。見た感じが。
ふとももは、54センチ…。いままでインターネットで調べてきたダイエットを実践してきたのですが、あまり効果がありませんでした。なにかいい方法はありませんか？
ちなみに、わたしのふくらはぎ、硬いです。

回答No.2

skip-man · ベストアンサー

14歳でのダイエットは基本的に反対です。代謝が活発な時期に無理をすると老化が早まります。
ふくらはぎが固くて太い。と気にしているのなら，歩き方を買えるのが一番かも知れません。
フッアションモデルのように、骨盤から足は始まっているので，腰から足を動かす感じ。
踵から着地，膝は伸ばしておく，小指側に体重移動しながら親指で地面を蹴る。
こうすれば，ふくらはぎで、体を支える・脚を上げるための力を減らす事が出来るので、太くはなりにくい筈です。
後は，柔軟運動をして筋肉や関節を柔らかくする事ですね。

お礼

わかりました。
歩き方をかえてみます。

くわしく丁寧におしえてくださり、ありがとうございました。

回答No.1

zzz111zzzz

ふくらはぎ云々より単純に痩せたら？

全体が痩せればふくらはぎも比例して痩せるでしょうに。

お礼

なるほど。

ありがとうございました。