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体脂肪率について
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- williumblake
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炭水化物や糖分を摂らなければ減ります。 カロリーや油はあんまり気にしなくて良いです。 敵はあくまでも糖質です。 東海大学医学部大櫛教授の著書です。 http://bbs11.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=ppkorori&mode=view&no=328 タイトルはコレステロールですが、内容は栄養学の本です。 市販のヘルスメーターの体脂肪計は、身長体重などから計算して出しているだけですから、あんまりアテになりません。
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