脊椎側湾症の人ができるスポーツ（水泳以外の習い事で）

質問

こんばんは、いつもお世話になっています。
私は軽度の脊椎側湾症なのですが、運動不足を指摘されて
スポーツを習いにいこうと考えています。
整形外科医からは、「なるべく激しい運動を控えて
水泳のようなゆっくりとしたスポーツを・・」と
言われたので、水泳などをしていたのですが、
スポーツジムなどに行くと、空手やエアロビクスなどの
ようなスポーツが目について、集中力がつき、すごくリフレッシュできそうな気がしてやりたいと思うようになりました。本心では空手をやりたいと思っています。・・が、
空手は動作が激しいし、倒されたときに脊椎をやられる
場合があるので、考え中です。他に、このような
スポーツをして集中力がついた、あるいは、リフレッシュ
できたという方、アドバイスをください。

回答No.3

pinashiga

#2です。

＞私より、ひどいですね。今はだいぶ良くなられましたか？

お気遣いありがとうございます。
背骨のゆがみについては、今も治っていません。当時のままです。
私の場合、身長の伸びが止まると同時に通院から開放され、
その後はこれといって（腰痛などの）自覚症状がなく、ごく普通に過ごしています。普段は、自分が脊椎側湾症だということを忘れているくらいです。

・・・ちょっと脱線してしまいました。スポーツの話でしたね。

私も、当時、医師から水泳が一番良いと薦められましたよ。
でも、水泳は嫌いだったので、やりませんでした。（笑）
テニスのような、左右で違う動きをする種目も、禁止されたというわけではありません。お薦めではないけれど何もしないよりは、した方が良い。と言うニュアンスでした。

せっかくするなら、身体のためだけでなく、自分が興味を持ってできることがいいですよね。
そういう意味では空手もいいかもしれませんよ。
お医者様や道場の先生と相談してみては？

お礼

再び有難うございます。
そうですか、ごく普通に暮らしてらっしゃるなら
安心ですね。私も腰痛などの自覚症状はほとんどないので
あまり気にする必要はないですね。何もしないよりは
テニスでもした方がいいんですね。興味のあるスポーツは
たくさんあります。空手や合気道なんか特に。でも、
転び方が悪かった場合、怖いなぁという気持ちがあります。合気道も動きは激しくありませんが、転ぶ練習を
するみたいなのでこれも気になります。後、エアロビクス
なんかも興味あります。今、キック
ボクシングや、ボクシングエアロビクス（？）みたいなのが人気のようで、これもやってみたいなぁと思ってます。
でも、一番は、やはり医者と相談するほうが良さそうですね。今度の診察時に相談してみようと思っています。
有難うございました。