痩せる事について、簡単に教えて下さい。

質問

少し疑問に思ったことです。２日間体調不良で、食事を摂りませんでした。お茶は、何度か口にして、おしっこは何度か行きました。うんちはなし。ふだん、ダイエットに気にはしなく、どちらかと言うと“痩せの大食いね”と言われます。２日間食べ物食べてないけど、うんちはなしだと、体重は変わらないのかなぁ？うんちが出るから、痩せるんだろうか？

回答No.2

isoworld · ベストアンサー

日々の体重変動は、ほとんど体水分量の変動によるもので（個人差はあるが１日の中で２ｋｇくらいは変動する）、ミネラル分（骨など）、筋肉（適切な水分を含む）、体脂肪（適切な水分を含む）など体の組成に関わる部分の体重は、日によってほとんど変わりません。

　飲んだり食べたり、ウンチしたりオシッコしたり、息をしたり（呼吸に水蒸気が含まれます）、汗をかいたりで、水分を摂ったり排出したりで体重変動に影響するのは、こうしたことに含まれる水分です（食べ物も大半は水分で出来ています）。

　何をもって痩せるというのかですが、骨・筋肉・体脂肪という観点では２日間の小食ではほとんど減量しません。逆に２日間の大食いでもほとんど太りません。
　これが２日間ではなく常習化すると、痩せたり太ったりしてきます。

お礼

回答ありがとうございます。食べ物もおしっこで出るんですね！ビックリです！いい情報いただきました！

回答No.3

shiriustar

２日間食事を採ってなければ、体重は減ってないですか？
おしっことうんちですが、出せばその分体重は減ります。

痩せるってことは脂肪が取れるって事です。

お礼

回答ありがとうございます。ふだん、体重測らないので、体重減ったかわからなかったんです。

回答No.1

qzpmg

こんにちは、ｑｚｐｍｇです。
snow_2009さんの質問にお答えします。
体重変わりますよ。
お茶飲んだりする分増えて、おしっこにいくぶんは減りますので、
それで変わります。では、

お礼

回答ありがとうございます。おしっこ貴重ですね。