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あなたの志望校、どこかは存じませんが、この時期まで来たのなら、雑念を捨てるしかありません。 次の整理テストで誰に勝とうとか、何番目以内に入ろうとかを考えると、なかなか勉強が捗るかと思います。 あと、勉強以外の道具を机に出さないこと。集中力が途切れます。 同様の理由で、whitepepperと同じく、テレビなどを消す。 私の場合は、カーテンを閉め、部屋の電気を消し、机の電気の明かりだけでやってます。
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- whitepepper
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テレビを見ながら何かをしていませんか? テレビを見ないなら、消してください。 ラジオを聴きながら勉強なんてダメですよ。集中力が付きません。 詩などの暗唱がいいですね。丸覚えです。もちろん、読書はいいです。本一冊を一日で読み切ってしまうとか。 》目をつぶり、深呼吸 ゆっくり吸い、5秒ほど息を止めゆっくりはきだす です。 急にやっても無理です。普段からやっておかないとね。
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