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ダイエット

半年くらいで５kg太りました( ><) 半年前は少食やったのに最近は食欲がはんぱないです!!!! あとバイトやサークルで晩御飯が遅かったりします;; 最近は野菜を多く食べるようにしているのですが何かいいダイエット方法を知っている人いますか？ 教えてください//

noname#145666
noname#145666

みんなの回答

回答No.2

食欲を抑えるしかありません。 ５ｋｇ太った分、摂取カロリーを少なめにするしかありません。

noname#145666
質問者

お礼

わかりました( ><) 我慢して食欲を抑えてみます!!!

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんにちは 味付けを薄くすることと 間食をやめること 今の倍噛んで食べてください

noname#145666
質問者

お礼

わかりました!!! 全部気をつけてみます(`ヘ´)!!

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