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仕事で疲れた日にでも夜はジョギングする？
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朝５時ジョギング３０分 夜７時ウォーキング３０分 以上日課です標準体重です。 夜は休息の時間ですよ、疲れないように生活リズムを改善しましょう！
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- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 散歩派なんですけど 疲れて悶々としている時の方が歩きて～。と思いますよ
お礼
回答ありがとうございます。
- naonow
- ベストアンサー率56% (36/64)
社外打ち合わせが立て込んで体力的に疲れた時はしないです・・ ただ、頭使ってとか揉め事があったとか、の疲れでは逆に猛烈に走りますね。 おりゃぁぁぁあ！ってくらい。 怖い顔でハァハァ言いながらドカドカ走ってるので、前を歩いてる人を抜く時は 怖がらせないように気をつけます。３１歳女です。
お礼
回答ありがとうございます。
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お礼
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