通勤に関して（健康と時間のバランス）

質問

通勤に関して、健康にはどちらがよいでしょうか？
ただ、会社が朝早いため時間も考慮したいところです。

１．一番近い駅まで１５分歩く。（１ｋｍ）
２．二番目に近い駅（ターミナル駅）まで自転車で行く１０分（２ｋｍ）

自宅は１．と２の駅の間で、１と２の駅間は３ｋｍあります。

ちなみに一番近い駅の場合、二番目の駅で乗り換えが発生します。（ホームの間の移動も少し遠い）
また、ちょうど、１の駅と２の駅がJRの金額の別れ目になっており（１６０円と２１０円）、自転車置き場の料金を考慮すると、ほぼ金額は同額です。

現在は会社まで、バイク通勤をしていますが、座り仕事のため、運動する機会がなく、健康のため、強制的に運動しようかと思い上記の２パターンの通勤を考えております。
一番は、２の駅へ歩きだと思うのですが、３０分以上かかってしまい（軽い歩行障害があり普通の人より歩くのが遅い）、通勤で、朝はちょっと時間的に厳しいと考えております。

回答No.2

zzz333zzzz · ベストアンサー

１と２を併用してはいかがでしょうか？

出社→１の駅まで歩く（15分）
帰宅→２の駅で降りて歩く（40分？）

これで1日４、５０分のウォーキングになりますよね。
もちろん、疲れている時や、飲み会等で帰りが遅くなる場合は
帰りも１の駅で降りるという方法に変えることも可能です。

ただ歩行障害があるなら、自転車でもいいと思います。

お礼

なるほど、これは、よい方法ですね。
実践したいと思います。

回答No.1

佐藤 志緒（@g4330）

私は一つ手前の駅で降りて会社まで25分(2km)歩いてます。
もちろん、帰りも25分歩きます。
雨の日は最寄り駅まで乗りますが、それでも会社までは徒歩8分です。
自転車より歩きの方が運動量は多いでしょう。