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髪の伸ばし方について

NeroAngeloの回答

回答No.1

亜鉛を摂取することが効果的らしいです たんぱく質を作る作用があるそうで 「髪　亜鉛」で検索すればいろいろと見つかります 睡眠時間に関しては自論に過ぎませんが十分に寝ることと 成長ホルモンが多く分泌される午後10時前からしっかり寝ることが大事だと思います 逆に夜更かしをすればストレスで髪の量が減ると思います

rakugoka
質問者

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