◎水上浮遊をしたく思います。

質問

◎大人が上向きでプールの上で寝ている写真を見ました。
私も同じことをしてみたくなりました。どんな練習をしていけば水上に
浮けるようになるでしょうか？？どうかお教えいただきたく思います。

回答No.4

demerger · ベストアンサー

私も
400くらいのロングを泳いだ後、初心者コースに行き、浮きます。
手をだら～んとしながらふわふわ動かしているうちに
２５ｍ進んでいることもあります。
疲れている時には・・つい・・うとうとしてしまうこともあります。

そのくらい全身脱力すると浮きます。

浮かない人は、水の中で力を抜くことができない方のようです。
（大学生のとき、スイミングのコーチをしていましたが、
呼吸を止めていたり、浮こうとして強張っている人は、補助しているこちらも沈みそうになるくらい
かえって浮力に逆らっています。）

練習としては、だれかに腰を下から支えてもらって、もしくはビート板を腰に当てて、その上に乗る感じで浮き、できる限り脱力。胸をそらすとかどうとか、考えず、まずとにかく脱力する。
その時、呼吸を止めると胸と腹に力が入るので沈みます。
普通のリズムで呼吸は続けます。慣れるまでは口呼吸でトライしてみてください。
慣れれば鼻呼吸でうたたね気分で浮きます。

回答No.3

86tarou

それは死海の写真ではないですか？塩分濃度の高い水では浮き易いのですので。プールだとすれば、地球博のヨルダン館にありましたので、その写真かもしれません。閉幕後は“湯っ蔵んど”に引き取られたので、そこでの写真の可能性もあるかもしれません。
http://allabout.co.jp/gm/gc/66357/
http://www.google.co.jp/images?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4SNYH_jaJP310JP310&q=%E6%AD%BB%E6%B5%B7&oi=image_result_group&sa=X
http://www.fujifuji.org/gallery/jordan.html
http://tourist.info.ueda.nagano.jp/spotdata.php?SPT_COD=185

そうか肺にいっぱい空気を吸い込むとか。風呂とかで試してみれば分かりますが、呼吸の度に浮いたり沈んだりします。この浮力を利用し、肺活量を極端に上げて常に多くの空気で肺を満たせるように………難しい？ ＾＾；

回答No.2

noname#155097

背泳ぎの姿勢であれば、
ちょこっと寝るくらいは
浮くことができます。

背筋を伸ばす、腰を上げて身体をまっすぐに保つ。
手足は軽く下に垂らしてバランスを取る。
あごをあげ頭はおでこが水面につかない程度。
(ただし、波があると鼻に水が入りやすい)

回答No.1

mappy0213

あなたの体脂肪率は分かりませんが　アスリートのように一桁とかでないのなら　基本的に水には体は浮きます
脱力しぼーっとしてれば浮きます。

どんな写真を見たのか知りませんが　　プールの上で本を読んでるとかって写真ならもしかしたら死海の写真かもしれません
こっちは塩分濃度がバカみたいに高いので何をしてても浮きます。

ちなみにプールより海の方が浮きやすいです。

上向に浮いている際多少鼻に水も入る可能性もありますけどね
出来るだけからだの部分を水につけること　水に使っている間は浮力がかかります
お風呂に使って腕だけ脱力して見ましょう　浮いてくるはずです　同じ事を体全体でするだけです

お礼

☆お風呂で腕の脱力をしてみます。大変ありがとうございました。