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空手 握りで親指付け根が痛い
空手を始めてまだ３ヶ月の素人ですが、握りをしっかりするよう指導を受けて以来、右手親指付け根が凄く痛みます。 ３ヶ月なりますが痛みは続いていて、ペットボトルのフタを開ける時などは、痛いので親指を使わないようにしています。 初めはこういうものなのでしょうか？ どなたか同じような経験をされた方がいらしたら、教えてください。
- yuu4248
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こんにちは。 私も最初の頃は、親指をよく痛めていました（涙） 特に下突き（ボディアッパー）の時に、 相手の肘に親指が当たるのが多かったです。 予防方法は、拳の握り方ですね。 こゆびから順に握っていって、 最後に親指をしっかり内側にロックします。 あとは、相手やミットの当て方で、 親指を当てない方法を習得してください。 応援してます！
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