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kana1835の回答
- kana1835
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私はヨーガをお勧めします。特にパワーヨーガは、ダイエットにぴったりらしいです。成人病を心配されているようですが、ヨーガには成人病はもちろんその他多くの病気を予防したり改善する効果もあるんです。私もヨーガを実践しているのですが、Ｏ脚だった足が治り、風邪もひかなくなりましたし実践する前より体重が５kg減りました。ダイエットにも健康にもいいので試してみてください。近所にヨーガを教えている所がなくてもヨーガに関するホームページがあるのですぐにできますよ。
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どうもありがとうございました。