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アルコール摂取量による食事量への影響と健康への影響について
- アルコール摂取量を減らすことで食事の量を増やせるのか、また現在の飲酒量が健康に問題ないのかについて質問です。
- 先日、質問をさせていただいた【体を大きくしたい】について、夏休み中の子供たちと話し合いましたが、彼らからは私が酒を呑み過ぎているために食べられていないと指摘されました。
- 私は酒好きで禁酒や断酒はしたくありませんが、食事量は増やしたいです。そこで、飲酒量が食事の量に影響するのか、また健康に影響はあるのか知りたいです。
- humihumihumi
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質問者が選んだベストアンサー
アルコール依存症と不眠は切っても切れない関係があります。 アルコールは麻薬で言うとダウナーみたいなもんで、ふつう眠くなるんですが、依存症になると耐性ができているので、脳が一生懸命抵抗して起きていようとします。 不眠がそこまで進行しているようだと、病院での治療が必要な段階になっているものと思います。 アルコール依存症は重症になると、社会生活ができなくなるか、体をこわすかで、断酒せざるをえなくなります。 お酒が好きな人には堪え難いことだと思います。 したがって、いかに病状を進行させないかが勝負なのですが、摂取量を抑えるしか方法がありません。 重症になると、量を減らすだけでは自分をコントロールできなくなります。本当に断酒しか方法がなくなりますよ。 今のうちに飲む量を減らして、病状の進行を遅らせましょう。（ただし、少量でも飲んでるあいだは病状は進行してますけど） 私は死ぬまでお酒を飲みたいので、かなり減らしました。きつかった。 『職場では立派で尊敬される上司、家庭では頼りになる優しいパパ、それがあるとき突然とんでもないことをしでかす、もしくは亡くなる』なんてよくある話しです。まわりは絶対わかっていたはずなのに。
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- zenix1
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先日、【体を大きくしたい】という質問にも回答させていただいたものです。 アルコール依存症を疑いましょう。 社会的に問題を起こす人だけが、アルコール依存症ではありませんよ。 飲酒を続けていれば、いつかは誰でもアルコール依存症になります。 アルコール依存症には、軽度のものから重度のものまで、様々な程度があります。 したがってアルコール依存症が悪いとは言い切れません。 ただアルコール依存症の人は、自分がアルコール依存症だとは認めたがりません。 非常に強力な理論武装をして、ああ言えばこう言うと言う人も多いです。 お子さんだけでなく奥さんやほかの人から、飲む量や飲み方、飲んだときの言動行動についてなにか言われた事があるなら、アルコール依存症が強く疑われます。 また、医者から飲酒量を減らすように言われてもできないようなら、まちがいなくアルコール依存症です。 ちなみにわたしは、アルコール依存症です。
お礼
こちらでまで回答、ありがとうございます。 アルコール依存症ですか！ 身近な人間から言われても 手は震えない、暴れない、ただ寝ちゃうだけでしょ… といった具合なんで全然ピンとこなかったんですが 同じような方に言われるとなんか理解しました。 ただ、もう一点だけお答えいただけると幸いです。 私は不眠症なのかショートスリーパーなのか分からないですが 眠くならないんですよ…。 飲酒して落ちて1、2時間寝て また起きて、みんな寝てて、何もすることがないから また呑んで落ちるということの繰り返しです。 まぁ、呑まずに死を覚悟するまで起きててみたら？ って感じなんですけどｗ 結局酒が好きってことなんですかね？
- zakire
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どう見積もっても飲み過ぎと思いますが。ビールをすっ飛ばして最初からウイスキーとかにした方が体への負担が少ないように思います。 ビールというのは結構栄養がありますから食事の量が減るのは当然でしょう。内蔵が丈夫なのは結構なことなのですが、限界というものがあります。嘘くさいと仰られますが単に自覚がないだけでは。肝臓は沈黙の臓器と言われています。自覚症状が出始めたらもう手遅れ、と思ってください。 健康診断は会社の集団検診とかでしょうか。「すぐには死なない」程度の結果ですね。人間ドックとか本格的な検査を受けることをお勧めします。
お礼
ありがとうございます。 >どう見積もっても飲み過ぎと思いますが… 呑みすぎなのかな？とは自覚はあります。 >ビールというのは結構栄養がありますから… ビールには食欲増進の効果があると認識しているのですが…。 >肝臓は沈黙の臓器… 知っています。 ただ、たばこの害悪に関しては調べると 毎日20本、20年間吸っていた人の肺とかの画像があり これは酷いね…。と分かりやすいのですが 肝臓の場合はそういうのがないような気がします。 具体的にわかりやすく恐怖を感じるHPがあれば良いのですが。 >健康診断は会社の集団検診… そうです。 人間ドックなどを受けても結果的にすぐに死なない程度の 結果しか出ませんでした。
お礼
更なるご回答ありがとうございます。 >不眠がそこまで進行しているようだと… 不眠が進行というよりも、学生時代から 睡眠時間が極端に少ないんですよ。 別に眠らなくても勉強、仕事の効率が悪くなる といったこともなかったんですよ。 眠れない、眠れないって困ったこともなかったですね。 まぁ、それはおいといても 一生お酒と付き合いたいなら減らした方が良いですね。