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カウンセリングを受けても心の傷が消えない
子供の頃から大病をしたり、家族の揉め事があったりで 精神科に通い出したのですが、一向に投薬治療では良くならず カウンセリングを薦められたのですが、かなり高額で通うのにも 費用がかかりなかなか思う様に事が運びません。 私が嫌われてるせいか、友人も少なく信頼して相談できる方が あまりいなく、孤独です。 心の傷は皆さんどの様に癒しているのでしょうか？ 人生厳し過ぎます。以前電車に飛び込んで自殺する人に通勤中遭遇しました。 明日は我が身と思います。
- iku6
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- 007_taro
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ご質問者様とは違う事情ですが、やはり一時期は希望をなくした者のつぶやきとしてご参考まで。 家族の中にいてもずっと孤独感がありました。私がメンタル疾患になった時、気分の問題ということを暗に言われ、怠けクセがついてしまったかのような空気の中で過ごしました。この時、家族は外面が良い人達でしたし、私もその中に取り込まれていましたから、本音を言うこともできない、八方ふさがりでした。家族を密かに恨み、自分を変え、助けてくれる人を求め回っては傷付いたり、一時的に浮かんだりしましたが、ほぼ解決しませんでした。 唯一、信頼関係を結べて通っていたカウンセラーさんには随分と話もしました。しかし、ある時からずっと人生において支えてくれるべき人が回りにいない、自分はどうにもならないのではないかと言っていた時、カウンセラーさんが「いつもそこに戻るのは何故ですか？」と言われました。 この時、私は正直傷付きました。唯一、話せる人から突き飛ばされたようでした。それから私はどうにも通えなくなりました。 でも、考えて見ました。その状況から出れないのは、自分自身が出してくれないのではないか。すごい嫌な状況で、お先真っ暗なのに、”慣れた状況”なんです。人はどんな所であっても新しい境地に移り、今までのものを捨てるのには勇気が要ります。新しい環境は、良いものであっても不安です。そこへ行くのに、どういう心の準備をしたら良いのか、どんな事が待っているのか、どう対処すれば良いのか、今までのものに対してさよならを言うには何が必要なのか、あれこれ考える必要があります。とてもチャレンジャーにならなくてはならないのです。 お薬が効かなかったことは、とても残念です。適切に飲めば、少しでも前に進むための後押しをしてくれるのに役立つからです。カウンセリングは高いから良いと言うものでも、安くても良いというものでもありません。要するに、カウンセラーに「状況を変えてもらうのを期待する」のではなく、一緒に這ってもらって、お薬の効果までは行きませんが、自分自身の行く先を決めるのを支えてもらうための存在なのです。 ですから、カウンセラーさんに通うならば、費用に見合った自分自身の覚悟が必要です。 私自身もまだ全ての新しいことに飛び込めるほど勇気はありません。が、前よりも一歩は進んだと自負しています。 人生厳しいし、正直疲れ果てます。でも生きていくだけのものを得ることもできます。
- 参考URL：
- http://jsccp.jp/near/
お礼
ご回答ありがとうございます。 007 taro様は私を暗殺したいのですか？ よく幼い子供を騙す時に、公園で美味しいお菓子あげるからついておいでとか 言って子供連れ去って殺したりするじゃないですか？ 良い環境なんて人それぞれ、良い人なんてそんなに存在しないですよ。 自分で良い人なんて言っている人信じられません。
初めまして 心の傷―相談できないのは 抱えて過ごすのは お辛いことと思います(経験談での言葉ですが 無神経になってたら ごめんなさい) ちなみに 私は 心の痛みは 優しい詩に変えて綴ることですかね。 アドバイスになるかどうか 分かりませんが、私は聴き手 聴き屋なるものをしています(有料ですが)。 カウンセラーではないので、アドバイスとかはないですが、 親身に話を聞かせていただく―話せない事を 安心して話せる場所 お客様の心の声を聴かせていただき 抱えてるものを軽くするお手伝いをさせていただいてます。 もし 誰かに話す 話せる場所があることで iku6さんが抱えておられる傷が少しでも緩和されるなら 傾聴はいかがでしょう 話し相手サービスなどで検索されると 良いかもしれません。 お役にたてたなら 幸いです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 もう自分のしてきた人生に反省しています。 大人になれば誰だって傷の一つや二つありますよね。 聴き屋さんには頼る事はこれからもないと思いますので ご親切にありがとうございます。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
良好な人間関係を築けない人には共通する感情というか 処世法が見られます。それをなくせば解決しますので 進めてみてください。 それと、もっともっと与え上手になりましょう。それには 受け取り上手になることから始めるのがコツかもしれません。 受け取り上手は人の心を快くする与え上手だからです。 なお、カウンセラーはクライアントを治す魔法の言葉を持っていません。なので クライアントに期待してはダメです。不満が生じるだけです。 クライアント自身が洞察力で治すための環境を整えるのが カウンセラーの仕事です。 孤独を解消したければ Japan-guide.com のフレンドフォーラムにアクセスして 交流を進めてみてください。安全で、無料です。 多様な視角視点から自身の短所の いい面 肯定できる点 を見つけてみましょう。 心の傷のファクターとして考えられることをすべてマインドマップに書き出してみましょう。 被害者意識は誰もシアワセにしませんので、あれば、これも早期に処理してしまいましょう。 いいことが起こったから笑顔になるのではない。 笑顔だからいいことが起きる。 （中井俊已） 以上、回答にはなりませんが参考まで。
お礼
ご回答ありがとうございます。 丁重にアドバイス頂けるのは、大変有り難いのですが Japan guideのサイト拝見させて頂きましたけど 全て英語表記でどなたが運営されているのかわかりませんよね、ちょっと怖いです。 私は非凡で非才ですので、学生時代の語学をやり直している最中 しかも精神不安定で記憶力も落ちています。 確かに被害者意識があると、人生何も楽しくありません。 貴重なアドバイス参考にさせて頂きます。
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ご回答ありがとうございます。 相談出来る対象となる事柄、人物が信頼出来るソースを十分に持っているかと 自分の判断能力が病状によって落ちているので、とても困難を伴う状況になっております。 いくら図書館にいって本を読んだって、テレビで語られている様な論説を傾聴したって 辛い時には何の気休めにもなりません。 カウンセリングも確かに効果は多少期待出来ますが、費用が高額です。 落ち込んでいるのも馬鹿馬鹿しいので、好きな音楽のコンサートにでも行った方が 良いかもしれません。