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何をしても満たされない・・・
- 毎日充実しない状況に悩んでいます。派遣社員の仕事や結婚のプレッシャーがストレスの原因となり、薄毛や自律神経失調症などの健康問題も抱えています。心療内科で治療を受けていますが、効果に疑問を感じています。趣味のフルートでも満足感が得られず、生活全体が面倒で億劫に感じます。彼氏との結婚の話も進んでいません。同じような状況から抜け出す方法を教えてください。
- 週々不充実な日々に悩んでいます。派遣社員として働く中で、結婚のプレッシャーや周囲との人間関係のトラブルがストレスの原因となりました。その結果、髪の毛の薄さや自律神経失調症に悩まされるようになりました。現在は心療内科で治療を受けていますが、治療効果に不満を感じています。趣味のフルート演奏では一時的な楽しみを得ることができますが、日常生活全体が面倒で億劫に感じます。彼氏との結婚についても進展がありません。同じような状況から抜け出すためのアドバイスをお願いします。
- 充実感が得られない毎日に悩んでいます。数年前から派遣社員の仕事を続けており、結婚のプレッシャーや家族との関係のストレスが押し寄せてきました。その結果、髪の毛の薄さや自律神経失調症といった健康面の問題に悩まされるようになりました。現在は心療内科で治療を受けながら、趣味のフルート演奏にも励んでいます。しかし、どちらも満足感を得られず、生活全体が面倒で億劫に感じます。また、彼氏との結婚の進展もなく、困惑しています。同じような状況から脱するためのアドバイスをお願いします。
- aibaaska
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは、はじめまして。 基本的に片付けもできないし、部屋もちらかったままで、ぐうたらしています。。 ＞私ももともと、片付けが苦手な人間です。 片付けと、人生向上に関する、バイブル的な本があります。 私は今、それを読んでいる最中ですが、この本はオススメです。 風水の考え方をベースとしていますが、著者独特の風水術、ガラクタの片付けのススメです。 方法論よりは、ガラクタを貯めておくことが人生の前進を阻んでいることについて 説明されています。 「ガラクタ捨てれば自分が見える」という本です。 この著者の言っていることを、実験的に試してみてはいかがでしょうか？ それから、母上のことですけど、きっと質問者さんのことが心配で あれこれ口だししてしまうのでしょうけど、 それも逆効果となっているようだし、 別居するのも良いと思いますよ。 ヒーリング系の音楽や、瞑想、ヨガも悪くないのではないでしょうか？ 試してみる気になったら、やってみてくださいね・・
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- obrigadissimo
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All work and no play makes Jack a dull boy. の状態になっていませんか。この際、おもいっきり リフレッシュしてみませんか。感動する心と素直な気持ちが戻れば 素晴らしい出会いがあって、世界が変わってくるかもしれませんよ。 お母さまは、もしかして以前は、しばしば、 《勉強しなさい》と言ってませんでしたか、その言葉が《結婚しなさい》に 置き換わったのでしょうね。お母さまは趣味・仕事で 完全燃焼できているようですか。まぁできていれば 内的強制で質問者さまにプレッシャーをかけるようなことはしないでしょうね。 ここは、お母さまのフラストレーションを解消し、暮らしを豊饒にしてあげるように それとなく環境を整えてあげませんか。そうすることで質問者さまの 心身が健康になるでしょう。 なお、お２人それぞれに、期待心や依存心があるのであれば、 心の中で悪戯をして多種のマイナスのエネルギーの発生源となる それらを早い機会に廃棄してしまいましょう。 マインドマップ、欠点列挙法、願望列挙法などで 思っていること、心の奥に溜まっていることを書き出してみるだけでも効果があります。 次のステップで、改善方法や実現方法を考えて大量のアイデアを出してみましょう。 それだけでも、かなり暮らしの様子が変わって参りますよ。 それがメンドクサければ、 （お母さまには、引き摺っている挫折、諦めなければならなかった夢、 長い間叶わずにいる願望のどれかがあるような感じがしますので） お母さまの機嫌がいいときなどに「お母さんは何になりたかったの？」と訊いてみませんか、 それを訊いてあげるだけでも、環境が変わるかもしれませんよ。質問者さまが 幼少のころ訊いたことがある質問かもしれませんが、いまは受け止め方が違うでしょうから 訊いてみる価値はありそうです。 質問者さまには（パワーヨガの元になった） アシュタンガヨガをお勧めします。ヨガの呼吸法だけでも 多様な効果があります。ストレスなどとは無縁になれますので、お試しあれ！ 食生活を見直し、生活のリズムを変えてみませんか。 以上は、考え方の１例です。質問者さま自身の思考法を見つけ出す 考えるヒントになれば幸いです。 （自身の短所の いい面、肯定できる点 を見つけ出し、広い心をもって、 受け取り上手、与え上手になることから始めてみるのも１つの方法でしょう）
お礼
英語での回答ありがとうございます！ 留学経験があるので英語を見たら妙に懐かしい気持ちになりました。。 母ははっきりいって趣味がないんです。田舎だけど完全なペーパードライバーなので 「ここへ行ってみたい、ここで何か食べてみたい」と言いながら、いつも 行かずじまいで、仕事している時が一番充実しているんだと思います。 「お金がもったいないから・やっぱり家で食べるのが一番ね」が決まり文句です。 逆に趣味に没頭できる人がうらやましい、とかいつもぼそぼそ言っています。 「どんな仕事したらあなたは満足なのかしらね？」ともよく言ってますが、 そんなことが判っていたらとっくに挑戦しているんですけどね・・・。 あまり私の言わんとしていることが理解できないみたいです。 パワーヨガ、ストレス発散できるんですね！！以前町の講座で参加したのですが すぐに疲れてしまって断念したんです。 薄毛が気になるので実家で親の目のとどかないところでやってみようと思います。
すっかり元気をなくされたようで、心配です。 彼氏には質問者さんと結婚する意志があるのかどうか 思い切って質問しないと、前進しないと思います。 病気のほうは、質問者さんに、どんな薬が一番副作用も なく、かつ効果があるかは、先生がまず、代表的な薬を 飲ませてみないとわからないので、今の薬になって いると思います。 効果がないようでしたら、先生に報告しましょう。
補足
実は結構前に彼には「結婚はまだ考えられない」と言われているんです。 そんな流れで別れようか、とお互い友達に戻ったのですが、結局、一緒にいます。 それについて母親にも「癒されたいから一緒にいるだけでしょう」とか責められて、 「そんなに結婚は良いものなのかな？」と逆に疑問に思ってしまったり。。 薬はもしかしたら次回から変えてもらうかもしれません。 グランダキシンもお試し期間分しかもらわなかったので、次回から毎日服用してみようかと思います。
身内が重病になった時、完全看護の病院に 通いで様子を見に行っていた程度だったのに、 ストレスからなのか薄毛になっていました。 気が付かないうちに、でした。 いくつかある原因の中で、男性ホルモン過多に よるものがあると、知りました。 生理は順調だし、低温・高温期ともにはっきり としているのに、、、更年期にはまだ早いよー!! ～私の体験でした。今は、薄毛大丈夫です。 彼がいらっしゃるので、たまには甘えてみて はいかがですか？ 務めて、可愛いものやいい匂いのするものを 身近に持って来たりだとか。 住まいを変えたのを機に、幼稚っぽいものは 排除するつもりだったのに、心の安定の為に どうしてもチラホラと置いておいてしまいます。 頭でこうしたいと決めるのと、心が選ぶのには いつでも隔たりのあるものですね。 「親の心配が一番のストレスだ」と気付いた のなら、出て行くしかないですよ。 転機の年齢だと思います。 踏ん張って、新天地を手に入れて下さい。
補足
実は去年実家を離れて一人暮らしをしていたんです。 親はとやかく言わないしとても快適だったのですが、薄毛だけは進行してしまい、 また、震災前にやたらと一人でいるのが怖くなりました。 仕事も、見事に失敗続きで一人暮らしを断念せざるをえなくなりました。 （田舎なのでアパート周辺の仕事がなかったんです） プレッシャーのある仕事内容だったので自律神経失調症も発症しました。 矛盾しているようですが、誰かがいないと不安な部分もあるんです。 姉も１０月には東京へ行ってしまうので、私ひとりに色々と負担がかかりそうで怖いです・・・＞＜ こんなんじゃあ、、と困っております。
- NicksBar
- ベストアンサー率26% (176/673)
母親がしつこく言うのは、あなたの状態が心配だからです。感謝しましょう。 フルートが楽しくないなら、別のことにトライしてみましょう。 彼氏があなたと結婚する気がないようなら、別れましょう。もう31歳なんですから。 そうやって、現状を一つずつ変えてみましょう。 そうやっているうちに抜け出せます。 経験者より。
補足
心配なのは解るのですが・・・。ちょっと異常だと思います。 他人の噂？もよく話していて、比較するのが大好きなようです。 トライしたい別のこと、が見つけられず困っています。 何にも興味が持てないような状況です＞＜ 彼氏は・・・様子見て結婚についても話してみようと思います。
お礼
確かに、片付けが出来ないから心の整理もできないんですよね。 何となく解っているのですが、全然行動に移せてません・・・。 一度片づけてすっきりしたのですが、洋服とか大量に買ってしまって しまう場所がなくなって「どうしよう？」と悩んで終わってしまいます。 実家にいるとストレスもたまります。自由に好きなことができないです。 こんなんだから満たされない、って我儘な気持ちになるのかもしれませんね。