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増える一方‥
keisuwanの回答
- keisuwan
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運動量が減って食べる量が変わらなかった場合、体重は今より増えると思います。 食べる量を減らすというよりはカロリー制限をして、間食はしないことですね。 あとは簡易的なものですがフェイストレーニング方法 http://ameblo.jp/bear-dream/entry-10883582802.html リンパマッサージ方法 http://lymphmassage.web.fc2.com/houhou.html などあります。 これだけをやっても痩せるわけではありませんが参考にしてみてください。
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