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心臓神経症に対するアドバイスを下さい
どうも初めまして。２８歳、女性です。こちらには初めて質問させていただきます。 5月下旬に内科の医師から「心臓神経症」と診断され、ストレスが原因だといわれました。 ストレスの原因は職場のことですので、思い切って上司と相談した結果、神経症の症状が良くなりました。 しかしまた、心臓神経症の症状が出てきてしまいました。 原因は上司のささいな叱責で、異常に落ち込んだことです。 そのほかにも。 ・突然涙が出てきたり、自分がいなくたっていい、簡単に死にたいと思う。 ・自分は仕事が何もできない、なんでも自分のせいにしてしまう。 ・少しの物音にびっくりしたり、びくびくしてしまう。 ・楽しいと思えることがない（好きなことに関心がない） ・全身のだるさ、手足が異常に重く感じる。 このような精神状態と身体の不調ですが、食欲はありますし、睡眠もしっかりできています。 心療内科か精神科へ行ったほうがいいのでしょうかか？ それか、ストレスや精神的に強くなるにはどうしたらいいのでしょうか？ 自分で何をどうしたらいいのかよくわかっていないので、 なんでもかまいません、なにかアドバイスをいただけると幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。
- ha2n6kl
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- たろう（@kokoron_h1）
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- keychains
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まず、心臓の検査結果では、主治医が言う通り、 問題ないレベルです。 そのままにすると、心臓神経症になってしまいます。 心臓神経症とは、心臓に病気がないのに、http://www.fsearch.info/list?w=%E5%BF%83%E8%87%93%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E7%97%87%E3%81%AB%E5%AF%BE%E3%81%99%E3%82%8B%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%92%E4%B8%8B%E3%81%95%E3%81%84 動悸や息切れ、胸痛や頻脈などの症状を伴う病気のことを言います。 症状の発生に、心理的要因が強い場合は、心臓神経症と診断されます。 心臓病に対する極度の不安感が原因だと言われています。 まずは、精神神経科の主治医にお話になり、心理的な治療を中心に行います。 不安感が強い場合は、精神安定薬を使用します。 医者を信頼して、神経質にならずに、そのまま日常生活を続けるようにしましょう。 それと、考えても仕方がないことは、考えないようにしましょう。 とは言っても、生身の人間ですから、また考えてしまうと思いますが、 これは筋肉みたいなものですから、 「考えても仕方がないことは、考えない！」を繰り返すと、 段々とプラス思考になり、楽になってきます。 大丈夫ですよ。
お礼
お礼が遅くなりまして申し訳ありません。 ご回答を頂きましてありがとうございます。
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