- ベストアンサー
スイングのスピードを上げる
中学校の部活でバドミントンをやっています。 僕より力がなさそうな先輩がいるのですが、その先輩は、とてもスマッシュが速く 腕の力だけでシャトルを打っているとはとても思えません。 インターネットなどでいろいろと検索して調べてみても 片～腕～手首へ力を伝えて打つ、などと書いてあるのですがよく意味が分からないのです。 どのようにスイングすれば、全ての力をシャトルに伝えることが出来るのでしょうか？ 詳しく説明できる方、もうすぐ中体連があるので早めにお願いします。
- nabezou007
- お礼率76% (10/13)
- バドミントン
- 回答数2
- ありがとう数5
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私も中学時代バドミントンをやっていましたのでちょっとでも参考になれば、と思います。 当時のコーチに言われたこと↓ １． 体全体で打つこと ★腰の回転を生かして体重移動！〈これが一番です！〉 ２． ムキムキ＜基礎筋肉をつける ★鉄アレイを持って素振り：肩の故障につながってもアレなので限界回数の７割〈バドに必要な筋肉が私の場合ですが、割とすぐつきます〉 ★鉄アレイを持って回外・回内運動！〈手首が動き安くなりますし、ピンチになっても手首や腕だけで打てるようになります！〉 ３． ヘッドスピードは↑これらを地味ですが、やっていくとどんどん上がります。〈私の経験上〉 男子なので私の倍くらいのスピードで上達していくと予想されます。 笑 中体連がんばってください！
その他の回答 (1)
- outrandam
- ベストアンサー率23% (12/51)
ドライブの練習でスイングを早くする、ドライブはスマッシュの次に速いフライトです、打ってすぐラケットを上げて打つ体制をとる、腕立て伏せの腕の動きがドライブを打つ動作ですが、この動きがフォアハンドでシャトルを打つ動作の基本かな。指立てでやると握力もつきますよ。
関連するQ&A
- バドミントンの筋トレ
中学校の部活でバドミントンをやっています。 比較的、力は有る方だと思うのですが 上手な人のようにスマッシュが伸びません どこの筋肉を鍛えればスイングのスピードが上がるのでしょうか？ その筋トレの方法もお願いします。
- ベストアンサー
- バドミントン
- バドミントンの筋トレ
バドミントンでの筋肉は、遅筋？速筋？どっちでしょうか？ようするに速いスイングをしたいのです。女子のトッププレイヤーでも、そんなに筋肉ムキムキでもないのにスマッシュが速いのは、なぜなんでしょう？もちろん腕の力だけで打っているとは思ってません。適切なトレーニング方法を教えてください。また意識して思い切り素振りだけしていればスイングスピードがあがるのでしょうか？
- ベストアンサー
- バドミントン
- フォアハンドは力で打つかスイングスピードで打つか
ずっとフォアで悩んでました。 特にスクールに通いだして、コーチの勢いのない球出しのボールを打ち始めてから、ますます悩むようになりました。 いくらがんばって打ち込んでも、まったくパワーがボールにダイレクトに伝わる感じがしないのです。 球出しのボールはバウンドの高さも低いので、そのボールを相手コートに打ち込むのは至難の業でした。 力いっぱい打てばオーバーだし、下に打てばネットです。 そこで漸く分かったのですが、ボールは力で打つのではなく、スイングスピードで打つものなんじゃないかと。 実際に試してみたら、スイングスピードが有るのでしっかりとトップスピンが掛かります。また、ボールを力で打ち返してる感じはしないのですが、結果的にはかなりダイレクトにパワーが伝わり、鋭いボールがコートに突き刺さるように打てます。 昔からよく言われているボールを押す感じはまったくありません。また、本やテニス雑誌にしばしば書かれてるように、腕を伸ばしてボールに押しを加える感じもありません。単にスイングスピードでボールをはじき返す感じです。 手首を固定する感じもなければ、ラケットをしっかり握る感じもありません。 コーチ曰く、フェデラーなどがこうやって打ってるそうです。 みなさんはフォアをどうやって打ってますか？ どうして、フォアはスピードで打ち返すものだということが、本などに書かれていないのでしょうか？ それとも、私が何か大きな勘違いをしてるのでしょうか？ まあ、ラリーのような相手のボールに勢いがある場合は、スイングスピードがなくても打ち返せますが。
- ベストアンサー
- テニス
- スマッシュがクリアに・・・
はじめまして。 スマッシュの記事は多数あったのですが、自分の悩みに合った記事がなかったので新規投稿させていただきました。 今私は中２でバドミントン部に所属しております。バドミントン部といってもサークルで大会に学校から出られない、コーチはいない、など部活とはかなり違います。今夏、３年生が引退して初めて本格的にバドミントンをやり始めた、という感じです。 この頃、だいぶラリーは繋がってきたのですが、私はハイクリアしか出来ないのですぐスマッシュでやられてしまいます。そして私もスマッシュが出来るようになりたくなりました。 しかし、何回やっても高く上がってしまい、ぜんぜん鋭く速く打てません。ラケットの面が下になるくらいで打つとスマッシュになる、と聞いてそうしてみるとあえなくネットになってしまいます。どうすればいいのでしょうか？ また、友達は手首の回転を利かせるといっているのですが、本などにはハイクリアなどと同じ打ち方、と書いてあります。どっちが良いのですか？ とにかく超初心者なので、難しい用語などがさっぱりわかりません（×＿×） 長くなってすみません。よろしく御願いします。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- ゴルフスイング、どうやったら本当に力まない・ボールに当てに行かないで済
ゴルフスイング、どうやったら本当に力まない・ボールに当てに行かないで済むのか？ ゴルフスイングで、「グリップはゆるく、手首・腕・肩は力まずにスイングしろ」と、 色々な所で教えられ、頭では嫌というほど分かっているいるのですが、 どうしても、できません。力んでしまうのです。 さらにボールを前にすると、前述の身体の各部位が力むのに加え、 ボールを当てに行くようなスイングになってしまいます。 これも治りません。 ボールがない素振りなどでは、比較的スムーズにスイングできていると思うのですが、 一体どうすれば本当に解決できるのでしょうか？ たまに「よし、だったら力を抜いてスイングしよう。グリップもゆるくしよう。当てにいくのをやめよう」と思いボールを打っても、結果全然飛ばなかったり当たりもダメだったりして、 マイナスの経験しか蓄積されていないので、「やはり力をある程度入れなければダメなんだ・・」と思ってしまうフシもあります。 真剣に悩んでいます。メンタル面なのか技術面なのか・・。 いい方法があればお教えください。
- ベストアンサー
- ゴルフ
- バドミントンのスマッシュ
高校２年生の男子です。 バドミントンは高校から始めたのですが、最近スマッシュについて疑問があります。 スマッシュは手首を回内する時みたいにある程度立てて打つのでしょうか？それとも伸ばして打つのでしょうか？ あるコーチには前者をすすめられました。というのもリストスタンドが一番力の入る打ち方だからだそうです。 でもそれだとスマッシュの原則である「高い打点で捕らえる」を無視しているように思います。 どちらが正しいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（スポーツ・フィットネス）
- スマッシュの打点の高さについて
学校の部活でバドミントンをやっています。ここ２ヶ月スランプにはまってしまっていて困っています。特にスマッシュがうまくいかず、友人には打点が低いといわれますが、どうすれば高くなるのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
お礼
ありがとうございます。 鉄アレイを使ってみたら 手首の動きが、軽くなりました