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わき腹ダイエットについて
わき腹のダイエットについての質問です。 30歳半ばになり、ダイエットを決意しました。 早速プロテインを購入し毎日飲み続けました。 運動はまったくせずに・・・すると、逆に太ってしまいました。 最近はきちんと筋力トレーニングをしているのですが どうしてもわき腹の筋肉が落ちてくれません。 誰かよいわき腹のダイエットの方法をご存知ないでしょうか?
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- montcerf
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