メンタル強化

質問

私はすぐに他人の挑発に乗ってしまいます。

無視すれば良いのに乗ってしまいます。

これでは相手の思うつぼ。

沈黙は金

↑これがわかっていてもなかなか出来ません。

どうすれば良いですか？

回答No.2

noname#133171 · ベストアンサー

沈黙したいなら口を開かない

これを意識すれば沈黙になる

私がそうだから

回答No.1

ToshiJP

私が実践するのは

１．　「私は怒っている、私は怒っている」と10回ぐらい心の中でゆっくりと繰り返す
どこかの本に載っていた方法ですが、意外に落ち着きます

２．　第三者の立場で考え始める
相手と自分の横に立って聞いている、架空の第三者になり切って状況を分析します。
「相手必死だな・・・」「あ、俺むかついてるな、でもここで切れたら見てて恥ずかしいぞ」
「こういう風に話をまとめたら、うまくいくんじゃないかな」

言わせておけばいい。
などと私が常に思えるようになったのは結婚したり、仕事がうまくいってたり
お金が余ってたり、心に余裕があるときですよね。