離乳食について

質問

来月の４日で７ヶ月になる男の子のママです。今、午前中に離乳食を食べさせているのですが、サツマイモのミルク煮や野菜を煮た物等、一品を食べさせてます。そしてその後にミルクを欲しいだけ上げています。これくらいの子供には何品も作って上げなくてはいけないのでしょうか？教えてください。

回答No.5

totomama

yamaeriさん、はじめまして！うちも来月の６日で７ヶ月になる女の子がいます。（上の子は４歳です）

いつ頃から離乳食を始めましたか？私は上の子のときもそうだったのですが、あまり早くから始めず、６ヶ月半くらいからようやく始めました。そのかわり離乳食の本も全部ひと月遅れで参考にしました。今回も先週からスープやお味噌汁の上澄みを上げ始め、おとといからおかゆをあげてます。まだ、今週中はおかゆだけで来週になったらおかゆに野菜などをいれようかと思ってます。当然、一回食です！（威張って言うことではないですが・・・）７ヶ月に入ったら２回食にと保健婦さんに言われましたが、７ヶ月半くらいまでにはと考えてます。それから、初めてあげる食べ物は何かと混ぜずにそれだけであげてくださいと言われました。

私は上の子のとき、ときどきしか２品作ったりしませんでしたよ。１歳すぎてもそんな感じでした。あまり、「～しなきゃ！」と思いつめないで下さい。もちろん、いろいろ作ってあげるにこしたことはありませんが、余裕があるときだけでも良いと思います。うちも＃３の方と同じでおかゆやパン粥、コーンフレーク、お素麺、うどんなどにいろいろ混ぜてほとんど一品にしちゃってました。ただ、次の３つが入るように気をつけました。

A：炭水化物（ご飯・パン・麺類・イモ類など）
B：たんぱく質（肉・魚・乳製品・豆類など）
C：ビタミン・ミネラル（野菜・果物・海藻類など）

これも、偏らないための、気持ち目安程度です。たとえば、コーンフレークにヨーグルトをかけるだけだとAとBしかないので、レーズン（C）を加える。野菜スープでパン粥を作る、Ｂが足りない→豆腐を入れる。もしくは味噌味にする、もしくは牛乳を入れる。野菜の煮物とおかゆがある、おかゆにきな粉を入れる、もしくはたまご、しらすなどを入れる。たまごうどん、Ｃが足りないのでネギを足す、もしくはワカメを足すなど。ちょっとでも入っていれば（ABC)とし、入らなかったら（AC）（AB）（BC）と書いておき、一回食の時は、次の日に違う組み合わせであげました。２回食、３回食になってからは前の食事で足りないものを補うように作りました。

それから、初めてあげる食べ物に番号をふって分かるように書いておきました。アレルギーが出たときにも分かりやすいですが、というよりも、お母さんに好き嫌いがそんなになくても、なんとなくよく使う食材、あまり使わない食材ってありませんか？これも、いろいろなものをあげるという意味もありますが、偏り防止の目安程度です。ああ、ここんとこ初めてあげるものが無いな～と思ったらちょっと目先の変わったものを考えました。

毎日のことなので根詰めすぎず頑張りましょう♪こんなぐうたらな母でも、息子は好き嫌いなく育ちましたので、大丈夫ですよ！！質問以外のことまで、長々と書いてしまってすみません。

お礼

我が家では５ヶ月から始めました。totomamaさんのおっしゃるように何を食べたかを気にしながら頑張りたいと思います。有難うございました。