- ベストアンサー
100Kcalは何gに当たりますか
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
残念ながら参考が参考になっていないようですね。 http://supple-navi.jp/column/column_009.html
その他の回答 (2)
- wazaogi
- ベストアンサー率77% (49/63)
っと、申し訳ないです。 参考として書いたURLをミスっていたようで。 下記の回答者の方が書かれているサイトが、 まさに調べた際に参考とさせて頂いたところです。 余分に書いてしまいましたが、これにて訂正とさせて頂きます。
- wazaogi
- ベストアンサー率77% (49/63)
調べてみたところ、体重(体脂肪)1kgに相当するカロリー数は7000kcalとなっています。 100kcalは7000kcalの70分の1ですから、単純計算で1kgの70分の1として計算すると「100kcal=約14g」ということになります。 その他詳しくは下記のサイトをご参考にどうぞ。
関連するQ&A
- 1kcalオーバーで何g太るの?
友人がダイエットに取り組んでいます。 ダイエットの基本というか、当たり前のことですが、摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるはずです。 そのためには、食べる量を減らして摂取カロリーを減らすか、運動を増やして消費カロリーを増やすかの方法があると思います。 カロリーとは・・ 熱量の単位。記号cal 1カロリーは4.18605ジュール。水1グラムを一気圧のもとで、摂氏14.5度から15.5度に上げるのに必要な熱量4.1855ジュールとする定義もある。 栄養学では1キロカロリーを単位に用いる。 (大辞林第二版) ・・とあります。 成人男性では一日の消費カロリーは、2000-2500kcalくらいらしいですから、自分の消費カロリー以内のカロリー摂取であれば太らないはずです。 そこで質問です。 仮に一日の消費カロリーが2000kcalの人がいたとして、例えば2500kcalの摂取を行った場合、一日に何g、あるいは何kg太りますか? あるいは1500kcalの摂取の場合、どれくらい痩せるのでしょうか? 目安のようなものでいいのですが、計算は出来ないのですか? よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 一日2000Kcalは食べ過ぎ…⁇
こんにちは! 私は 16才女子 体重43 身長153cmです 最近までダイエットして、一日1500Kcalに制限をし、2-3キロ減量しました。 今は体重維持をしたいのですが、最近一日2000Kcalも摂取してしまいます… 調べると、私の一日の総消費カロリーは1500位らしく、私は500Kcalも多くたべています。 私は運動なんて全然しなく、する時間もありません。 実際少し体重は増え、太ももが太くなりました。 こんなに食べてはまた体重は増えてしまうでしょうか?16才女子が一日2000Kcalは食べ過ぎでしょうか? 不安で仕方ありません。
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- 1日500キロカロリー減では運動不足ですか?
1日500キロカロリー毎日ウォーキングまたはジョギングをしているのと、あと体幹トレーニングを15分ほどしているのですが…… ちなみに現在、身長159cmで体重53kgの27歳、女です。あと2kgだけ体重を減らしたいのですが、1日500キロカロリー減の運動では甘いでしょうか? 甘い……というか毎日約500キロカロリー減では運動したうちに入らないといいますか、脂肪はなかなか減らないでしょうか。。。 ●1ヶ月間で2kg体重を減らそうと思ったら、1日あたり何キロカロリー運動したらよいのでしょうか? もちろん食事は間食なしの野菜と魚と玄米中心のメニューです。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- およそ160kcalにあたる料理を教えてください
はじめまして ダイエット中のものです 病院で栄養指導も受けています その時に、体重を1ヶ月に2kg落とすには一食あたり160kcalを落とした上で運動すればよいと教わりました およそ100gのごはんや、りんご1個分のカロリーだそうです でも、その他に160kcalにあたる食べ物や料理を教えてもらえず、 また自力で調べてもなかなか見つかりません 他に参考になる本や、ホームページ、若しくは直接の品目を教えてはいただけないでしょうか? ご回答お願い致します
- 締切済み
- ダイエット・食事食品
- 1日350kcal以下でも太ります
2週間ほど前から、1日あたりの摂取カロリーを200~350kcalで生活しています。 朝・昼は水、お茶のみで過ごし、夕方以降に ・カロリーメイト(チョコレート味)200kcal ・スパイスキッチン トムヤムクン 129kcal ・スープはるさめ 野菜とわかめ 105kcal 上記3品目のうち、1~2種類のものを口にしています。 身長172cmで体重は78kgほどありましたが、 1週間目に73kgまで落ちました。 ですが、その後は1日200~500g程度体重が増えています。 2週間目の現在は、75kgまで戻りました。 仕事はデスクワークですが、外出も多く、運動量もそこそこあります。 現在、色々と心労が重なっており、食欲自体はあまりありません。 また、風邪気味ではありますが、別段体調不良でもありません。 自営業のため年中無休、休日・祝日はなく、 朝8時に起きて夜9時まで仕事、毎日6時間ほど睡眠を取っています。 この摂取カロリー量でも、太ってしまうものなのでしょうか? どうかご意見お聞かせ下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 6000kcalも摂取してしまいました…
昨日6000kcal摂取してしまいました… 体重も3キロ増えました… もう死にたいくらい後悔しています。 太るの怖いです。今後食事どうしたらいいでしょうか? やはり絶食ですかね
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- カロリー?キロカロリー?
食事や運動や、基礎代謝なんかでよく、カロリーの話が出ますが、 カロリーという人とキロカロリーという人がいますが、 間違っていますよね。1000倍も違うのですから。 カロリーが正解?キロカロリーが正解?
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 糖1gのエネルギーが4.1kcalであることについて
栄養の説明で、「糖1gのもつエネルギーは4.1Kcalである」とありました。 グルコース1mol(180g)が酸化した場合は C6H12O6+6O2→6CO2+6H2O+686kcal から糖1g当たり3.8kcalになると思うのですが・・・ 「糖1gのもつエネルギーが4.1Kcalである」ことについて、アドバイスいただければと思います。宜しくお願い致します。
- 締切済み
- 生物学
- 【カロリー消費】100キロカロリーは2kmのランニ
【カロリー消費】100キロカロリーは2kmのランニングに相当するそうですが本当ですか? 100キロカロリーはお米何gに相当しますか?
- ベストアンサー
- ダイエット・運動