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うつ病の症状と対処法
blazinの回答
うつ病は。 完璧に治った、という感覚や手ごたえが難しい病気。 不安定な貴方とはこれからも仲良くしていく必要がある。 どのタイミングで貴方を不安定にさせるのか。 不安定の波があった時に、どういう風に自分と向き合っていくのか。 それはこれからも続いていく大切なバランスケアの視点なんだよね。 薬が怖くて、ついつい自己調剤してしまって。 薬を減らしたり、増やしたり。 そういう不安定な患者さんは実は意外に多い。 いい加減に飲み忘れた訳で無くて。 貴方は貴方なりに「考えて」。 自分なりの不安ケアとして飲まなかっただけ。 でも、今の状態を見ればわかると思うけど。 やっぱりきちんと決められた薬を使って。 理解ある先生と歩を一つにして、心を整理していく事で。 貴方の回復は導かれているんだという事なんだと思う。 だからこそ、貴方は薬をついつい調整してしまった事を素直に伝えれば良い。 先生は全然怒る事も無ければ、ガッカリもしない。 そういうバタつきも含めてのケアだから。 一生懸命な先生だからこそ。 貴方を「多面」で受け止めてくれるんだよ。 どんな面でも。 貴方の大切な構成要素だから。 貴方は主治医に恵まれてる。 そういう先生がいるからこそ。 改めて基本に還る。 足元を固め直す。 心のつっかえになっている薬の事を素直に先生に伝えて。 そして今からでもきちんと薬を飲んで。 自分のバランスを立て直していけば良い。 薬を怖くて飲めなかったという部分も伝える事。 隠す必要なんて無いんだから。 貴方には貴方の考えがあって動き。 理解は出来るんだよ。 ただ、今必要な一歩として。 貴方はうつ病で通院しているんだから。 その一歩一歩を誤魔化さない事。大切にする事。 丁寧に足元からね☆
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