お腹が減る

質問

どうしたらお腹がへらなくなりますか(?_?)

回答No.3

wild_kit · ベストアンサー

チョコレートを食べる、砂糖入り飲料を飲む等で血糖値を上げると、空腹感がなくなります。
また運動することによって、肝臓や内臓脂肪からエネルギーを引き出すと、血糖値が上がり空腹感が薄れます。

参考URL：

http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110105

お礼

なるほど(^0_0^)

ありがとうございます(>_<)

回答No.4

noname#159516

恐怖で震え上がる。そして全力で走る。その間は空腹は感じません。空腹は後で来ます。

というのがいまいち求める回答でなければ、

タンパク質を取る。チーズ２枚、ナッツ5個、生卵1個、ハム1枚。何でもけっこう。糖分はインシュリン値の増減が大きく、下がった途端に以前より空腹を感じますが、タンパク質は満腹感が続きます。2時間に一つずつ口にして行けば、夕食や昼食は減らして大丈夫。

回答No.2

pu2pu2

寝る！

回答No.1

OKHH2

いわゆる腹もちのよい食べ物を食べるというのはどうでしょう？
黒まめやお餅なんか。
どうでしょうか。