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ニキビが何をしても治らない。長文です。
noname#140643の回答
こんにちは。 40代の主婦です。 色々試し、とても悩んでいるのが伝わり、自分の思春期を思いだしました。 お役にたてるかわかりませんが、 気になったことを2つ回答させていただきます。 まず、貴女のニキビは本当に「ひどい」状態でしょうか？ お母さんや、すごく親しいひとに 指摘されて気にしすぎていませんか？ 皮膚科に行った時は、先生はどのような状態だと言いましたか？ 「ストレスをためないようにしている」とありましたが、 毎日ニキビの事を悩むのも、かなりストレスになります。 何か、日々の中で夢中になれる事はありますか？ そういう事があれば、貴女の悩みはかなり軽減されると思います。 2つめですが、 体を動かして汗をかいていますか？ 中学生で冷え性という事は、 推測ですがあまり運動がすきではないのかな？と思います。 ジョギングしたり、簡単なエアロビ（DVDもたくさん出ています）をしたりして、半身浴ではなく汗をかいてみて下さい。 運動不足であれば、おそらく冷え性も改善されますし、ストレス解消にもなります。 ニキビがなぜできるかは諸説ありますが、運動不足で冷えると悪化しがちだと自分は思います。 コツは、自分のペースでやり、汗をかいたらやめる事と、毎日続ける事です。 ニキビの事を悩んでいない人は、 「そんな事ぐらい」といいがちですが、 本人にとってはかなりなストレスになります。自分は、貴女ぐらいの頃はかなり傷つけられました。高校生頃から夢中になる事ができ、症状も落ち着いてきましたし、今は「肌がキレイ」と言われます。 最近は、そういう事をちゃんとわかっている人も多くなってきたし、 貴女はできるだけ笑顔で過ごして下さいね。 お役に立つかどうかはわかりませんが、 少しでも励ましたく回答させていただきました。
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お礼
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