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柔軟
saitoakkaの回答
- saitoakka
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やっぱり、少しずつでいいから、股を開いて前倒しですかね。 毎日やってたら体は柔らかくなりますよ！ お風呂上がりなんかは、もう体が温まって、血の流れもいいので柔軟に最適と言われてますよ。 一番大切なのは続けることです。 ぜひ頑張ってください！
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