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この運動で消費できていますか？
- ALINCOの「チェックアップバイク5008」でウエスト維持のために毎日40分漕いでいますが、本当にカロリー消費できているのか疑問です。
- 食事は脂っこいものやポテチを控え、少なめのご飯と野菜を摂っています。
- 普段運動をしないので、家で簡単にできるカロリー消費方法を教えていただけると嬉しいです。
- ymg112
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お礼
やはりそれ以外で調べる方法はないですよね(^^；) ご回答ありがとうございました！