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大胸筋の鍛え方
きれいな形にしようと思ったら 上部や下部もすべきですか 上部、下部だけやりすぎても逆に変な形になるのでしょうか。
- masa2331
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通常の位置（乳首の上）で行って問題ありません、上部とか下部等深く考えなくても良いと思います。 バーベルで行ったら、更に刺激を加える意味合いでダンベル（ダンベルフライ）でトレーニングして大胸筋に刺激を加えると良いと考えます。
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お礼
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