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大胸筋の効かせ方
大胸筋はある程度発達しないと効かせにくいですよね 筋トレやり始めたばかりなんですが 大胸筋に力を入れるとき腹筋などの力がはいります これは初心者なら普通ですか それとも変ですか 皆さんの意見を聞かせてください またいい効かせ方があるなら教えてください ちなみにダンベルフライやってます
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- shiriustar
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