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妊娠33週の体重管理について
- 妊娠33週の体重管理について質問です。先生からは「もっと食べていいよ」と言われましたが、私は運動と食事のバランスを大切にしてきたので急に増やすのが心配です。助産師さんも「運動をやめて食事を増やしてみましょう」とアドバイスしてくれましたが、安静にしている方が栄養がいきやすいようです。私の場合、運動しすぎて栄養がいっていないのかもしれません。体重管理に成功した方の経験やアドバイスがあれば教えてください。
- 妊娠33週の体重管理に悩んでいます。先生から「もっと食べていいよ」と言われましたが、私は運動と食事のバランスを大切にしてきたため、急に増やすのが心配です。助産師さんに相談したところ、「運動をやめて食事を増やしてみましょう」とアドバイスされました。ただし、運動を止めることで栄養がいきやすくなるため、急激な体重増加に不安があります。安静を進めた方で体重管理に成功した方がいれば、経験やアドバイスを教えてください。
- 妊娠33週の体重管理について相談です。最近の健診で、赤ちゃんの成長が思ったより遅いと言われました。先生からは「もっと食べていいよ」とアドバイスがありましたが、私は運動と食事のバランスを大切にしてきたため、急に増やすのが心配です。助産師さんも「運動をやめて食事を増やしてみましょう」と言ってくれましたが、運動をしていた分、急激な体重増加に不安があります。安静を進めた方で体重管理に成功した方がいれば、アドバイスを教えてください。
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>「お母さんはもっと食べていいよ」と言われました。 >「とりあえず、運動をやめて食事も増やして様子をみましょう」 これは要するに「体重もっと増やしてもいいよ」ということではないでしょうか？ 質問者さまも >私の場合、運動しすぎて栄養がいってないんじゃないか？という 助産師さんの判断かと思います。 >今の赤ちゃんの大きさは１５００グラム未満と小さい と理解されておられますよね。 ここまで体重管理にがんばってこられた質問者さまですから、 多少食事の量を増やしたとしても、決してむちゃくちゃな食生活にはならないでしょうし、 バランスの取れた食生活であればＯＫなのではないでしょうか。 >私の病院は２週間で３００グラム増とかなり厳しい これは、通常の場合（赤ちゃんの大きさなどに問題がないなど）の基準であろうと思われます。 質問者さまの場合はそれで現状問題があることから、 体重管理よりも『赤ちゃんに栄養がいくように』食事量を増やしましょう、ということでは。（アドバイス通りに運動をやめて食事の量を増やせば体重は増えるでしょう） もうすぐ赤ちゃんに会えますね。 無理をせずゆったりお過ごしになって、お身体お大事になさってください。
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- kanae-kame
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３１週の妊婦です＾＾ ３度目の妊娠ですが、一人目（＋１０ｋｇ）より二人目（＋７ｋｇ）の方が自分の体重が増えず、赤ちゃんの成長もゆっくりでした。一人目は４０週で分娩停止になり急遽帝王切開、３１９５ｇ、二人目は３８週で予定帝王切開で、２７４０ｇでした。 今回は８ヶ月で私の体重が＋４ｋｇしか増えていなくて、上の子二人と比べても、少しゆっくり気味に育っている感じがします 。 私は特に食事制限もしてないのですが、ずーーーと下痢気味なのと、二人目出産後から基本的に夜ご飯のカロリーを低い食事にするように心がけて（普通に食べるとどんどん太るため）いたこともあって、その生活に身体が慣れてしまって、夜ご飯の量をなかなか増やせません。 朝ごはん、お昼ご飯は結構の量を食べているのに、、、、ここ２ヶ月１ｋｇも体重が増えない状態です。 ここで急に体重が増えても、妊娠線とかが出るのも嫌だし、私は子供の成長も個性だと思っているので、食べたいだけ食べて、太れなくても、それによって子供の体重増加が少なくても、無理に太ることもないかな。。。と考えています。 私は３回目の帝王切開だし、「あんまり無理な運動はしないで」と言われているので、３０分のウォーキングと簡単なストレッチだけしています。 おやつもお饅頭とか、シュークリームなど、食べたいときは我慢しないで食べていますが、食べた分だけ出ちゃう（汚い話ですみません＾＾；）からか？増えるどころか、今週は体重が減っています。。。。 未熟児に関してのサイトを見つけて読んだところ、私は納得して、無理に体重を増やさなくてもいいか！と思いました。 良かったら読んでみてくださいね＾＾ http://memoru.babymilk.jp/ninnsinn/akatyan/mijukuji.html お医者さんは本当勝手なことばかり言いますよね＾＾；「いろいろ気をつけているこっちの身にもなってよ！」って思うこと良くあります＾＾； お互い、無事に元気な赤ちゃんに会える日を楽しみに、マタニティー生活を楽しみましょうね＾＾ｖ
お礼
ありがとうございます。 私の場合は、便は毎日は出ません。２日に一回はでますが でない時も時々・・。 先生に毎日歩いてる事を早く伝えておけばよかったのかもしれません^^; そうですよね。産まれて実はへその緒が細くて 栄養が行きにくかったって事例もあるし。個性の可能性もあり・・。 代謝がいいんですね！羨ましいです^^ 赤ちゃんの成長を信じてやっていきたいです。
こんばんは。 私はその逆だったので、あまり参考にはならないと思いますが… 体重キープしているとの事ですが、妊娠前からどのくらい変わったのでしょうか？ 私の場合、背が低い(148cm)割に体重がかなりあり、このままだと難産になるから、＋５キロまでにするように！と言われ、妊娠後期には『ダイエットするように！』とまで言われました(^_^;) 結局、＋７キロ増えてしまいましたが、比較的安産でした。 確かに、急に運動をやめてしまうと体重も増えると思いますが、医者にも安静にと言われてるんですから、安静になさって下さい。 赤ちゃんに酸素を送るには、横になるのがいいそうです。 体重が増えた分、戻すのも大変ですが、今は赤ちゃんの為にと思って下さい。 ご飯ももう少し増やしていいんじゃないでしょうか？ 臨月入ったら、また運動再開すればいいと思いますよo(^-^)o
お礼
お返事ありがとうございます。 体重は悪阻で３キロやせて、今は妊娠前からだと３キロ程度です。 一時期一ヶ月で２キロ位増えて、先生に喝！入れられてから こんな感じで管理してきました。 体重に細かい先生ですが、赤ちゃんの成長には横になって安静に するのがやっぱり一番なんですよね。 食事量も少し増やしてみようと思います。
お礼
ありがとうございます。 今まで、少しでも増えたら管理しての繰り返しで、増える事なく 維持状態だったので、赤ちゃんの成長も小さかったため 先生は食べていいと言ったんだと思います。 運動をやめて急激に太らなか不安ですが 先生に言われた通り御飯の量を増やして運動も減らしてみようと思います。 次の健診で増えていても、急増してなければ特に注意も受けないですよね^^; それで赤ちゃんも今までより大きくなっていれば それが私には合っている、って事ですね。 無理しない程度にやってみようと思います。