大人にきび顔全体に白いぽつぽつ、ニキビ跡の治療方法

質問

20代になってから、ニキビが増え続け、皮膚科にいって、薬やピーリングをしてもらったり、フェイシャルエステにいったりしているのですがなかなか治りません。

症状は、大きなニキビはたまにできるのですが、白い膿がたまったにきびでなく、熱をもったような大きく赤いにきびです。そして、常にあるのが、顔全体（おでこ以外）に広がる小さなぽつぽつニキビです。フェイスライン、頬を中心に数えきれないくらいあります。
ぱっと見た感じは目立たないのですが光にあたると、顔がボコボコに見えてしまい、本当に恥ずかしいです。塗り薬を塗っても一向に治る気配もなく、ずっと顔にあり、日に日に増えていきます。
つぶそうとすると中から芯が出てくることもありますが、必ず再発しますし、芯が出てこないものもあります。
そうした潰そうとした跡が顔にたくさん残ってしまい、顔全体が汚く、人に会うときに気になって仕方ないです。
大人ニキビの原因に男性ホルモンの活性化と聞きましたが、それはどう改善することができるのでしょうか？もし同じような症状で、こうやって治りました！よくなりましたなどあればぜひ教えてください。

回答No.1

whitehart · ベストアンサー

まず、知っていることもあるかと思いますが
以下の事ができているかチェックしてみて下さい。

(1)２２時～２時の間、少しでも睡眠をとっている。
(2)頬杖をついたり吹き出物をつぶす等、顔に触れない。
(3)炭酸飲料や辛いものなど、刺激物を摂取しない。
(4)フライドポテトなどの揚げ物、コーヒーを控える。
(5)肌の為に化粧品を使っているとしたら、オイルフリーの物にする。
(6)ダラダラ食べ続けたり夜中に食べたりしない。（胃は顎に出ます。）
(7)枕や布団カバーをこまめに洗濯している。
(8)毎日ゆっくり湯船に浸かっている。（肌の老廃物を出し、
毛穴も無理なく広がり、そこで洗えば汚れがとれやすくなります。）
(9)洗顔フォームはしっかり泡立て、ゴシゴシ洗わない。拭く時もこすらない。
(10)髪・頭皮をきちんと洗っている。
(11)肌を強くしてくれる物を摂取する。
(12)快適なトイレ生活を送っている。

これができていれば大丈夫ですが、
ストレスや体質も関係してきますよね。
男性ホルモンのことはよくわからないですが、
皮膚科にかかっておられるなら、最善を尽くされているかと。
ただ、私見ですがピーリングやエステは肌に負担がかかると思います。
肌が弱ければ余計に。
一番いいのは質のいい睡眠や栄養のあるものを食べる・・・
といった、内側の改善です。肌はどんなに外からいいクリームを塗っても、
内側にある細胞には、根まで届かないですから。

お役にたてなかったらすいません。ご存じのこともいっぱいあったかと
思いますが、何か参考になれば。

お礼

詳しく教えていただきありがとうございました！まずは日常生活、食生活等から見直していきたいと思います。ありがとうございました！