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20キロ痩せたい！産後ストレスによる太りを解消する方法とペースについて
yuyuyunnの回答
- yuyuyunn
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こんばんは ちょっと無謀かと 挫折しません？ ちゃんと栄養バランス考えて食べた方が良いですよ これで重要なのは食べ過ぎない、と言うことです 運動、と意気込まないでまずは歩く距離を増やしてみてください スーパーなどで遠い駐車場に止めたり 店内を歩き回ったりでも良いです そうすると、この食事ではお腹すくな？と思いませんか？ 家族のためにもちゃんと食べたほうがいいですよ
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