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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：大人ニキビの症状で皮膚科に行くとき、気をつけること）
大人ニキビの症状で皮膚科に行くとき、気をつけること
このQ&Aのポイント
- 大人ニキビの症状とは中学生の頃から顔に少しのニキビが出始め、20歳を過ぎて目立つようになり、混合肌であることが判明し、アゴ周りにも広がった状態の肌です。
- 普段の生活状況ではシーツの交換やシャンプーのすすぎに注意し、食事は母の手作りで甘党ではありますがお菓子は大量に食べないようにしています。また、メイク時にはコンシーラーを使用し、就寝時間が遅く眠りが浅い状態です。
- 過去に3軒の皮膚科を受診し、処方された塗り薬は改善効果がなかったと感じています。ニキビの原因として、睡眠不足が関係している可能性を考えていますが、改善策が見つかっていません。皮膚科を再度受診する場合、自分の症状をしっかり伝えることや処方薬の効果を確認することなどに注意する必要があります。
- mero_0614_
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- スキンケア
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質問者が選んだベストアンサー
箇条書きで失礼します。 ・野菜だけタンパク質全くなしは新しい細胞のもとが摂取できなくなります。豆類や脂身の少ないお肉はとった方がいいです。 ・ニキビの人は保湿が足りないことも多いです。化粧品カウンターもいいかも。医師にかかるときも同様ですが、自分から説明しましょう。 ・睡眠は疲れがとれてるならいつ寝てもいいですが、、。目を使うと頭を起こすので寝る前のテレビ、携帯も良くないかと。毎日布団に入って一時間以上寝られないなら不眠の可能性もありますが、その前に9時の仮眠が確実響いてますよね。 ・洗顔やお風呂の温度が高いならそれもよくないです。 できることはまだいっぱいありますよ。私は睡眠は寝る時間も長さも毎日バラバラですが、食生活、角質ケア、保湿ケアでニキビがでなくなりました。お試し感覚で色々してみたらどうですか。ただし肌は生まれ変わるのに1ヶ月以上かかりますので、ぜひ続けてくださいね。1ヶ月たってから自分に合うか判断されるといいと思います。
その他の回答 (1)
noname#127301
回答No.1
食生活を改善したらよくなりました。 肉類を一切食べず、野菜中心の生活に切り替えてください。 あとはビタミン剤と皮膚科でもらうクスリで十分です。 睡眠不足はあまり、関係ないと思いますよ。
質問者
お礼
以前はビタミン剤を飲んでいたのですが 頼りすぎてしまったことがあります(汗)。 肌や体調が極端に悪くなったとき、ビタミン剤（ビタミンＢ） を飲むのもいいかもしれません。 回答をありがとうございました。
お礼
「肌は生まれ変わるのに1ヶ月以上」 は、以前美容部員の方に教えてもらったのに忘れていました(汗)。 ダイエットと一緒で、 続けないと少しずつしか効果が現れてこないものって あると思いますが私の場合これなのかもしれません。 以前テレビで観た方法ということで友達に教えてもらったのですが、 洗顔後に保湿クリームのみを塗るという方法をおこなったら、 少し肌が滑らかになってほんの少しですが改善が見えてきたんです。 でもそれだけに頼らず、いろんな面でも努力していきたいと 思います。 色々書いてくださりありがとうございました。