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ダイエットの協力お願いします！
aaayyykkkの回答
- aaayyykkk
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私も160cmで48キロから41キロに落としました♪ 食事の量をバランスよく少しずつ減らし、間食も極力なくして。どうしても食べたい時は日中ならOKと自分の中で決めて。あとは、出来るときだけ軽くウォーキングもしました(^^)v 痩せると服選ぶのもワクワクするし、外出も大好きになりました♪ 頑張って目標に突っ走ってください☆
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