ニキビ・ニキビ跡

質問

20代前半の女です。

昔はニキビができにくかったのですが
運動をやめ高校の終わりくらいからニキビがヒドくなりました；；

そして今でもニキビがたまにできてしまいます；；
(チョコを食べたり、生理中だったりすると)

そのため、ニキビの跡がヒドいです。
凸凹も赤みもあるんですが、凸凹はそこまでヒドくありません。
どちらかというと肌がそこだけ、くすんでるというか肌色が良くないと言いますか・・・。

そこで
・メイク(ファンデ)ではどういったものが良いでしょう？
　なるべくカバーできるのがいいのですが・・・

・普段の対策として何をしたらいいんでしょう？
　(保湿するとか・・？)

ぜひ回答お願いします！

回答No.1

noname#157250 · ベストアンサー

運動やめると基礎代謝がガタ落ちするからニキビできやすくなりますよ。

整理中はニキビができてもおかしくない時期なのが普通ですよ。

チョコレートは砂糖（上白糖）が多く含まれるのでニキビができやすくなります。

筋肉、血管は寒いところで縮んで、暖かいところで緩むので、

寒い冬にクスミを気にする人は多いです。

角質など色素沈着でくすむとほとんどの方はお考えですが、

血行不良でもくすむのでご注意ください。

血行不良は体温を上げる作業、マッサージ、温浴などで改善できます。

朝の寝起きの顔がむくんでいるとき、蒸しタオルで顔を暖めながらマッサージなど、

むくみを取るのに効果があります。

ファンデーションはBBクリーム（クリームファンデーション）がオススメです。
カバー能力も、保湿効果も、日焼け対策も、一つで何役もこなしてくれますよ。

肌が乾燥するとニキビも悪化するので、

空気を保湿する加湿器を置いておくといいです。

洗顔後の化粧水（保湿）は必ずやってください。

肌が痛むときはできるだけ洗顔は水（ぬるめのお湯）だけにしてください。

枕カバーを毎日変えるのもニキビを減らすのに有効です。

お礼

やっぱり保湿がイイんですね!!
枕カバーは初耳でした（　 Д ）　゜　゜
ありがとうございますm(__)m