簡単ダイエット

質問

簡単で続けられるダイエットはありませんか？
今私は身長１５９センチで６５キロあります。
出来るだけ長く続けて１５キロぐらい痩せたいです。
教えてください。

回答No.1

junchon

脂肪燃焼７日間スープダイエットをご存知ですか？

もし、チャレンジした事がなければチャレンジしてみて下さい。
決まりごとをしっかり守れば確実に痩せますよ。
（私は年齢を重ねて、痩せづらくなってしまいましたが…）
２０台前半で簡単な運動も合わせて頑張ったら２～３ヶ月で１０キロ以上痩せました。
もともと、当時は太っていなかったので激痩せだったと思います。

ただ、どんなダイエットもリバウンドはあるのでアフターケアはご自身で頑張ってくださいね（笑）
適度な運動を交えるのが一番かとは思います。（防水ケースつけてＰＳＰしたり、防水テレビでテレビみたり、漫画読みながらの半身浴はお勧めです！）

一週間のサイクルで１～３キロ痩せれたら、２～３日はダイエットを休憩して良いそうです。
ＵＲＬを載せましたが、脂肪燃焼スープダイエット（７日間　スープダイエット）等で検索すると沢山出てきます。

スープを自分で作り貯めするので、夏よりも今の季節がおすすめなダイエットですよ！！

ってか、そろそろ私も頑張らないとです…

参考URL：

http://www.hi-ho.ne.jp/kayoko-i/7supu.htm

お礼

HP見ましたが効果ありそうですね。
ありがとうございます。