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ヒゲを抜く癖が止められない
40代の男性ですが、日頃から手でヒゲを引っ張って抜く癖があります。 見た目もよくないし、抜いたヒゲが服や机の周りなどに散らかるのも嫌なのですが、止められません。 仕事中や電車での移動中もついついしてしまいます。 この20年位続いています。 ヒゲはとても濃い方で、剃ってもすぐに伸びてきます。 たまに人に指摘されたりするのですが、止められないのです。 うまく止められる方法は無いでしょうか。
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