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うつ病からの復職
sky_blue77の回答
- sky_blue77
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転職経験はありませんが、現在復職しています。 個人的な意見ですが、転職したり異動したとしても人間関係からは逃れられないと考えています。 これでは永遠のテーマとなってしまっていますが、少しずつ慣れて対応能力を身につけていくしかないと思っています。 ただこの対応能力を底上げする方法は見つかっていないのですが、日々積み重ねた経験から自然と自信へと繋がっていくのではないかと感じています。 短いスパンでは気付きにくいものですが、一年前と比べると違いを言葉では説明出来ませんが感覚としては得られています。 復職するためのエネルギーは、とても大きかったです。 いくら事前準備したとしても戸惑等から精神的に辛いことだけでなく、体力的面も非常に厳しいです。 しかしこれは乗り越えなければならない山であり、いつまでも避けて通れるものでもありません。 これはタイヤを動かすのと似た部分があり、最初は大変ですが回転してしまえば慣れてくるものです。 ただこれは経験したから言えることですが、未経験の人には不安となってしまうことは皆同じだと思います。 必要なことは準備と主治医から『復職出来ます』と背中を後押ししてもらうことではないかと。 最後にまだかなり不安を持っているみたいなので、本当に復職出来る段階まで回復しているのかを主治医と相談した方がよいと思います。 それは回復していない段階で復職や転職をしても良い結果は得られないと感じたからです。 やはり自分の状態を受け入れずに「４ヶ月の休職」と自らご自身を追い込んでしまっている事実を受け入れなければならないのではないかと。 今は焦るのではなく、ゆっくりと石橋わ叩いて渡るぐらいのスピードが大切です。 回復すれば「前向きになれない自分」と考えるのではなく、「○○が出来るようになった」とプラス思考で考えられるようになってきます。 不安が大きくて辛い日々が続いていると思いますが、まずご自身の健康回復を第一に考えると良いのではないかと思います。 焦らずにゆっくりと。 ご参考となれば幸いです。
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お礼
ありがとうございます。復職に対しての不安はやはりうつ病に対する偏見です。こいつに仕事を任せて大丈夫か？と思われたり、周りからの叱責、目線も気になります(そんな性格だからうつ病になったのだと自覚しています)職場がうつの一端を占めているので環境を変える事で状況が変わるのではないかとも考えています